Grøntsager

Ingredienser 1/4 kop vilde ris 1-3 /4 kopper vand 1/4 kop brune ris 1 tsk øjeblikkelig kylling bouillon granulat 1/8 til 1/4 tsk stødt salvie […]

. Tør ranch dressing mix er den ingrediens, der giver denne grønne bønner gryderet den ekstra smag, der vil wow din familie Ingredienser 1 1/2 […]

Ingredienser 4 mellemstore løg (hver 4 til 5 ounces) Olivenolie 1/4 C. balsamico eller cider eddike 1 spsk hakket frisk oregano 1 spsk Pakket Splenda […]

Ingredienser 1/4 kop olivenolie 1/8 kop citronsaft 12 friske asparges 6 kopper frisk spinat blade 1/8 kop revet parmesanost 1 spsk krydret slivered mandler

Ingredienser 1 rød sød peber, kvarte og seedet 1/2 af en lille aubergine, skæres over på tværs i 1/2-inch tykke skiver 1 medium zucchini, trimmet […]

Ingredienser 1 1/2 pounds af blomkål, skåret i store buketter. (Ca. 8 kopper 3 fed hvidløg 2 (14 ounce) dåser af lavere natrium kylling bouillon […]

Ingredienser 1 kop strimlet broccoli stilke 1 kop strimlet hvidkål 1 kop strimlet rødkål 1 kop strimlet gulerod I en stor skål, kombinere alle grøntsager […]

Ingredienser 3 store æggehvider 2 store æg 2 spsk tynde skiver frisk basilikum 1/4 tsk salt 1/4 tsk stødt sort peber 1 spsk olivenolie 1 […]

Ingredienser 10 ounces frisk blomkål, 1/2 medium hoved Madlavning olie 3 grønne løg, skåret 1 fed hvidløg, hakket Dash ingefær, valgfri 3 spsk sojasauce Få […]

Ingredienser 1/2 kop (r) eddike, cider 3 spsk olie , salat 2 tsk sukker, brun (pakket) 1/4 tsk salt 1/4 tsk peber, sort jord 1 […]

Ingredienser pounds frisk Collard greens 1 tsk olivenolie 1 medium løg, kan hakket 2 fed hvidløg, skåret i tynde skiver 1 14-ounce nedsat natrium kylling […]

Ingredienser 2 lbs. hele friske grønne bønner (ender trimmet) 1 tsk. dijon sennep 1 spsk. hvidvinseddike salt og peber 1/4 kop ekstra jomfruolivenolie 3 spsk. […]

Ingredienser 1 store squash, strimlet 2 æg 2 kopper strimlet cheddar ost Kørselsvejledning Forvarm ovnen til 450 grader F. Grease 2 cookie ark. Cut ender […]

Ingredienser 1 lb grønne bønner, frisk 1/2 kop olie olive 2 jalapenos, seedet hakket 1 spsk eddike 2 spsk citronsaft 1 spsk løg, hakket 1 […]

Ingredienser 2 spsk olivenolie ½ stort løg hakket ½ rød peber hakket 6 fed hvidløg hele smadret /flåede 8 champignon, hakket eller skåret (som foretrækker) […]

Ingredienser 1 medium hovedkål 1 1/2 tsk hvidløgspulver 1 knivspids salt og peber Kørselsvejledning Forvarm grill til medium varme. Skær kål i 8 kiler og […]

Ingredienser 4 kopper finthakket broccoli 2 fed hvidløg, hakket 1 kop nonfat hytteost 6 store tomater, skåret i halve på langs og kernehus 1/2 tsk […]

Pop én i munden, og du vil vide, hvorfor disse poppers er så populære! Ingredienser 1 hoved blomkål 1/2 tsk stødt spidskommen 1/2 tsk chili […]

Ingredienser Ingredienser * 1 kop fedtreduceret småkage /bagning mix * 2 æggehvider * 1 æg * 1/4 kop fedtfri mælk * 1/4 kop finthakket løg […]

Ingredienser 1 kop strimlet blomkål 1 kop strimlet gulerod 1 kop broccoli stilke revet godt 1 medium jalapeno peber fint hakkede 2 spsk Besan (chick-ært […]

Ingredienser 10 ounce drue tomater eller cherrytomater, halveret (ca. 2 kopper) 1/2 medium grøn peberfrugt, hakket 1/2 c hakket rødløg 1/2 c snipped frisk persille […]

Ingredienser 1 butternut squash i tern, 1 sød kartoffel i tern, 1 løg finthakket, 1 spsk olivenolie, kanel efter smag, 1 tsk muskatnød, salt smag, […]

Ingredienser * 2 kopper Hjemmelavet Fresh Green Beans * 1 spsk olivenolie * 1 fed hvidløg * 1 spsk balsamicoeddike * 1 tsk sukker Gratis […]

Leder du efter en low-carb erstatning for kartoffelmos? Kig ikke længere. Med 3 små gram kulhydrater, kan denne “mosede” blomkål fad levere smag og blodsukkerkontrol. […]

Ingredienser 1 spsk margarine eller smør 1/4 kop snittede mandler 1 (1-lb.) pkg. Green Giant (R) Frosne Cut grønne bønner 1/4 kop hakket rød peberfrugt […]

salthed af bacon blander perfekt med mildhed rosenkål i denne let opskrift. For ikke at nævne rosenkål er en rig kilde til vitamin C og […]

Tilføj 4 enkle ingredienser til din squash for nogle velsmagende ristede veggies! Ingredienser 6 kopper squash, skåret i stor chuncks 6 kopper gul squash, skåret […]

Ingredienser broc lys itlain dressing fotos Kørselsvejledning koge først bage 350 i dressing til 45 mins Vejviser Ernæringsmæssige Fakta Portioner 1

Jeg elsker rødbeder og få dem indarbejdet i min kost kan være en vanskelig opgave. Dette er en dejlig kombination, der er et visnet salat […]

Søde kartoffel pommes frites er alle de vrede, og bagning dem i ovnen skærer kalorier og fedt, du får i almindelige frites. Ingredienser 1/2 tsk […]

Få smagen af ​​dine foretrukne takeout karry derhjemme Ingredienser 1 16 – ounce pakke frosne gryderet grøntsager! 4 store kylling lår (1-1 /2 til 1-3 […]

Ingredienser nonstick madlavning spray 2 store fed hvidløg i tynde skiver 1/4 tsk salt 2 spsk olivenolie 4 kopper blomkålsbuketter 4 kopper broccoli buketter | […]