Honning Balsamico Grønne bønner Prøvede Og True

Ingredienser

* 2 kopper Hjemmelavet Fresh Green Beans

* 1 spsk olivenolie

* 1 fed hvidløg

* 1 spsk balsamicoeddike

* 1 tsk sukker Gratis Honning (vi bruger sukker fri )

* 1 tsk løgpulver

Kørselsvejledning

Bring en stor gryde med vand i kog over medium varme. tilsæt bønner og blancher dem i 2 minutter. Fjern omgående bønnerne fra vandet og føje dem til et isbad for at stoppe tilberedningen. Dræn.

I en stor gryde, varme olivenolie over medium varme. Tilsæt hvidløg og grønne bønner. Cover, og kog i 10 minutter under jævnlig omrøring. Afdække, derefter røre i eddike, honning, løg pulver og salt peber. Kog til den ønskede grad af doneness, omkring 4-6 minutter.

Overfør bønner til en skål og server. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

4

kalorier 71

total fedt 5,18 g

kolesterol 1,61 mg

natrium 112,63 mg

kulhydrater 5,83 g

kostfibre 2,57 g

sukker 0,7 g

Protein 1,61 g Vejviser