Hvor sikre er instant nudler for børn?

Har du set en enkelt knægt, der ikke elsker nudler? Børn elsker nudler og kan slugten på en skål nudler på ethvert tidspunkt af dagen. Instant nudler er bløde og stivelsesholdige, med en dejlig salt smag, som børnene virkelig gerne. Som mor kan også føle sig glad for at tjene disse fødevarer bare for at se den glæde og lykke på deres ansigter, men er du klar over indholdet i en pakke af instant nudler? Er det give den nødvendige ernæring til dit barn? Nudler ikke indeholder megen næring; i stedet de indeholder nogle skadelige kemikalier, som kan forstyrre dit barns fysiske og mentale udvikling. Her er en liste over nogle ingredienser, der er til stede i instant nudler, der vil gøre dig tænke to gange før servering sådanne farlige fødevarer til dine børn:

1.

Meget forarbejdede fødevarer

Instant nudler er en stærkt forarbejdede fødevarer, som hovedsageligt består af raffineret mel (

Maida

). Sådanne fødevarer indeholder ingen vigtige vitaminer og mineraler, og dermed mangler næringsværdi. Disse er også kendt som tomme kalorieindhold fødevarer.

2.

Indeholder transfedtsyrer

Under behandlingen, er dampet instant nudler dyb stegt i olie, som hjælper nudler få en bedre holdbarhed. Desværre kan disse transfedtsyrer (fra olie) komme ind i kroppen af ​​dine små, der forårsager unødvendig vægtstigning.

3.

Belagt med voks

Instant nudler er belagt med voks under fremstillingen. Voks hjælper give en glat tekstur til nudler, men det kan være skadeligt for dine børn, som regelmæssig indtagelse af voks coatede nudler kan forårsage leverskader.

4.

Indeholder propylenglycol

Propylenglycol tilsættes instant nudler at bevare deres fugt. For forbrugerne dog, især for børn, er dette en dødelig kemisk fordi propylenglycol bliver ophobet meget hurtigt i hjertet, leveren og nyrerne og forårsager skade på disse vitale organer.

5.

Indeholder stor mængde MSG

MSG eller mononatriumglutamat fungerer som en smagsforstærker, men forskere har allerede udtalt, at MSG er meget skadeligt for børn (og voksne også), da det fører til hjernen værdiforringelse.

6.

Indeholder høje niveauer af natrium

Salt er en god konserveringsmiddel, og derfor det er føjet til nudler til at øge deres holdbarhed, men overdreven indtagelse af natrium (til stede i salt) kan forårsage skader på vigtige organer i dit barns krop som hjerte, lever og nyrer.

7.

Andre skadelige kemikalier

Dioxin og blødgørere er nogle af de farlige kemikalier, som er til stede i emballagen af ​​instant kop nudler, og disse kemikalier kan udvaskes fra beholderne efter tilsætning hot vand. Eksperter siger, at disse kemikalier er i stand til at forårsage kræft

Billede kilde:. Getty Images of

Du kan også lide at læse

5 sunde opskrifter dit børn vil elske!

sund paneer og ærter burger opskrift for børn

for flere artikler om sunde opskrifter, kan du besøge vores sunde

opskrifter

sektion. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for sundhedsrelaterede forespørgsler, besøg vores spørgsmål og svar sektion.

Reference

Juyeon Park, Jung-Sug Lee, Young Ai Jang, Hae Rang Chung og Jeongseon Kim. En sammenligning af fødevarer og næringsstoffer indtag mellem instant noodle forbrugere og ikke-instant noodle forbrugere i koreanske voksne. Nutr Res Pract. Okt 2011; 5 (5):. 443-449