Rib cartillage skade

Spørgsmål

Jeg er meget i vægtløftning. Omkring otte måneder siden jeg vågnede med anstrengte skuldre og brystmuskler. Efter en uge mine skuldre var fint, men der var smerte i min indre pec når jeg flyttede min arm opad. Jeg så mange othropedics og fysioterapeuter om skaden og de alle informerede mig var det en musecle stamme og at det ville helbrede over tid. Jeg havde en MRI udført som viste ingenting. Efter otte måneder med ingen resultater, så jeg en kiropraktor, og han meddelte mig, at skaden var et ribben cartillage skade. Han har optrådt Akupunktur i et par uger nu, men intet synes at være at få bedre. Det eneste, thats anderledes er jeg er pludselig i stand til at knække mine ribben ved at læne bagud som lindrer smerter. Stadig, bud spot rester og min chiro fortalte mig ikke at knække mine ribben for meget. Jeg bør også nævne, at min dag job kræver mig til at gøre ting som hamre, arkivering, og åbning og lukning grensaks værktøjer. Selvom det er ikke så anstrengende på mine ribben, det definetely irriterer dem! Jeg er så fortabt og forvirret og ved ikke, hvor de skal henvende! Jeg har ikke løftet vægte nu i otte måneder! Alle råd ville være nyttigt! Tak.

Chandler

Svar

Kære Chandler,

Det er et meget vanskeligt spørgsmål at besvare. Jeg fandt dit spørgsmål i “spørgsmålet pool”, hvilket normalt betyder, at en anden ikke ønskede at besvare spørgsmålet. Selvom din forespørgsel ikke var rettet mod mig, vil jeg gøre et forsøg på at besvare.

Først og fremmest, hvis skaden er faktisk ribben brusk, du ikke kommer til at lide svaret. Brusk er et væv, der er “avaskulær”, hvilket betyder, at der er lille eller ingen blodforsyningen til det. Som følge heraf er det en meget langsom væv til at helbrede. (I modsætning hud er yderst vaskulær, og det heler ganske hurtigt og pænt). Jeg er bekymret i din sag, som måske har du en ustabilitet på grund af skader i krydset mellem ribben og brystbenet, i ribben brusk. Undertiden bruskskade aldrig virkelig helbrede. For eksempel, hvis brusk er revet i knæet, er det ofte kirurgisk barberet eller fjernes.

En anden mulighed er, at dette stadig er en muskuløs stamme, der ikke har løst. Til tider kan muskulære stammer på knoglen insertioner være ganske smertefuld og modstandsdygtige over for helbredelse. Et eksempel på en sådan betingelse er Tennis Elbow.

Min primære bekymring er, at der ikke er nogen underliggende sygdomsproces. Jeg tager en vis trøst i det faktum, at du har haft en MR. Selvom jeg tvivler på, at der er nogen underliggende sygdom proces foregår, er du nødt til at udelukke enhver lunge og hjerte betingelser. Galdeblære smerte kan også forårsage smerter i brystet til tider. Du skal også overveje væv kendt som hjertesækken omkring hjertet og lungehinden, der omgiver lungerne. Jeg fandt dette websted, der taler om en bred vifte af brystsmerter betingelser fælles for atleter. Tag et kig! https://www.sportsinjurybulletin.com/archive/chest-wall-injuries.htm

Hvis dette virkelig er muskuløs eller brusk, nogle behandlinger, der kan hjælpe, er:

1) Ultralyd behandling på skaden . Dette er en ældre terapi, der er faldet af i udnyttelsen af ​​de sidste mange år, men det er en meget affektive terapi. Det hjælper til at fremme omsætning gennem området, fremme heling.

2) Forhindring af al aktivitet, der vil belaste området. Det lyder som om du forsøger at gøre dette, men at dit arbejde forårsager stress til det skadede område.

3) Ribbenene vedhæfte både rygsøjlen og til brystbenet. Hvis der er et moment eller twist til ribben som følge af spinal fælles dysfunktion, justeringer af midt bagpå segmenter kan hjælpe.

4) Der er en nerve, der rejser fra ryggen langs ribben. Hvis nerven er irriteret, det teoretisk kunne henvise smerter i brystregionen.

5) Hvis dette er brystmuskel og brusk skade, det er en irritation, men ikke livstruende. Måske har du allerede prøvet dette, men har du overvejet at vende tilbage til vægtløftning, men starter ud med EKSTREMT lette vægte? Hvis du forsøger dette, skal du ikke blive utålmodig. Du bør bo med meget lette vægte i flere måneder, der arbejder med flere gentagelser. (Jeg ved, at dette ikke vil arbejde, hvis du er en seriøs bodybuilder, der søger at bulk op, men hvis du blot løfte vægte til at holde sig sunde og raske, er dette en mulighed.)

Chandler, som De har sagt, har du haft flere ortopædiske læger og fysioterapeuter evaluere din skade. Du har også haft mindst en kiropraktor evaluere dig. Husk, at jeg er bare endnu en kiropraktor, og jeg er på en stor ulempe over de andre, fordi jeg ikke engang har set dig! Hvis jeg var dig, ville jeg ikke give op. Jeg ville prøve og finde en orthopæd der har specialiseret sig i sportsskader. Jeg kan endda tale med en hjerte-kirurg. (Hjerte-kirurger skære gennem brystbenet, da de udfører åbne hjerteoperationer. De kunne give dig en idé, eventuelt med hensyn til, hvor lang tid det tager for kystby brusk til at helbrede).

Giv ikke op. Hold stille spørgsmål. Jeg ved, at det er frustrerende, fordi du ønsker at komme tilbage i vægtløftning. Holde et åbent sind med alle, at du taler med.

Keith Biggs, DC

https://www.eastmesachiropractor.com

https://www.biggschiropractic.blogspot.com

https://www.therapeuticfoods.blogspot.com