Arthritis Pain Treatment – 15 naturmedicin der virker

Arthritis Pain Treatment – 15 Natural Retsmidler At Work

Gigt er en fælles lidelse, der forårsager betændelse i leddene i kroppen. Denne artikel beskriver kort 15 effektive naturlige retsmidler for gigt smerter, der virker.

Gigt er en fælles lidelse, der forårsager betændelse i leddene i kroppen. Alder er den primære faktor, der fører til gigt. Med aldringen af ​​kroppen, brusken beskytter bone hoveder på et fælles bliver svage, vandindholdet i brusken stiger, og brusken bliver skøre på grund af opbrydning af proteinet fyldes op. De starter afskalning, mister al magt til at reparere dem efter dagens slid og ælde, og kan ikke mere beskytte knogle heads.?br /> Tabet af brusk forårsager de to knogler til at kollidere og få gnedet mod hinanden. Friktionen mellem knogler gør fælles smertefulde, ømme og hævede. Bortset fra aldring, fedme, tidligere historie fraktur eller knogle infektion, og arvelighed er andre faktorer, der forårsager gigt. Smerte er det primære symptom på arthritis. Næsten alle arthritis patienter klager over ømme led. Da gigt smerter eller artralgi piner en patient mest, bør man holde viden om måder og midler til at håndtere smerten. Her er nogle grundlæggende dos og don 抰 s for at undgå ulidelig gigt smerter -1. Blid motion skal gøres regelmæssigt for at holde leddene flexible.2. Når man bare siddende eller liggende, skal man huske at ændre holdninger frequently.3. Periodisk hals vippe, ryste og bøjning af hænder og strække ben er required.4. Mens du gør motion, bør der være fokus på vifte af bevægelse øvelser og udspænding. Langsomt udholdenhed skal øges. Sådanne øvelser vil styrke musklerne omkring joint.5. Lav effekt øvelser som svømning, cykling, og vågen er tilrådeligt, for de effektivt kan bidrage til at håndtere smerte, og også holde kropsvægten i check.6. Også resten er en god løsning til mild fælles pains.7. Akupunktur lindrer smerter i tilfælde af nogle patients.8. Gigt patienter lider ofte af depression. Smertelindrende alene vil ikke hente fuldstændige resultater. At forvalte tilstand af depression og følelsesmæssig tilbagetrækning, bør man øve meditation, åndedrætsøvelser og kan endda gå til counseling.9. Høje aerobic virkninger skal undgås ved en arthritis patient.10. Spil som tennis skal undgås. Tennis tjener tilskynde gentagne bevægelser, som kun kan forårsage yderligere skade på slidte joints.11. Løb og spring skal avoided.12. En gigt patienten bør ikke sidde inaktiv i længere tid. Inaktivitet forværrer smerter, stivhed og kan forårsage muskel atrophy.13. Rygning er at være strengt undgås, for at ryge opbygger stress på bindevæv, og kan føre til pain.14. Negative tanker bør undgået, for de er selvforstærkende, og øge risikoen for disability.15. Rumatone Gold Oil og kapsler er den naturlige og mere sikker måde at mindske smerter og betændelse på grund af gigt.