Hudkræft er en Killer – Brug Protection

På trods af megen omtale af farerne ved UV-stråling, mange mennesker stadig ikke beskytter deres hud, mens du solbader. Det er stadig ofte betragtes som en rart selv solbrændthed er sundere end bleg eller hvid hud. Desværre, for mange af os, det er ikke sandt.

Du kan også tænke, at få en tan ved hjælp af et solarium eller garvning seng er sunde, men disse også udsender UVR, og bære de samme risici som værende i solen

Her er nogle forholdsregler, du kan tage for at hjælpe med at beskytte dig mod Ultra Violet Stråling:.

Bo i skyggen så meget som muligt

Cover up arme og ben

Brug solbriller, der ombrydes omkring

Bær en bredskygget hat

Brug en god vandafvisende solcreme, i det mindste SPF30

Mens solcreme er godt, skal det ikke anses for at være fuldstændig beskyttelse. Den eneste komplette beskyttelse er at holde sig ude af helt solen, men dette er ikke muligt for de fleste af os. Vi har brug for en lille mængde af sollys til at give D-vitamin, selv om dette kan opnås på kun et par minutter i sommer.

Når du går udenfor for at hænge vask, bruge solcreme og en hat.

Når havearbejde, bære en langærmet skjorte, lange bukser, en bred hat med skygge, og glem ikke solcreme.

Opdater din solcreme mindst hver anden time. En vandtæt type er bedst

Sørg for, at børn beskyttes på alle tidspunkter.; børns hud er sart og beskadiges nemt.

Det er tænkt, at få solbrændt kan tilføje flere år til en alder af din hud, så tænk på fremtiden. Du kan ende med at se meget ældre end din faktiske alder.

Kæledyr er ofte glemt, når det kommer til beskyttelse af huden. Hunde, katte og andre dyr kan også lider af solskoldning og hudkræft på deres næser og ører. Det er lige så farligt at dem, som det er for os, så glem ikke at tage sig af dem.

Hvis du gerne vil vide mere om farerne ved hudkræft, din regering sundhed websted kan have information tilgængelig. Husk, forebyggelse er bedre end helbredelse.