Calciumtilskud: Hjælpe Kvinders Bones? – WebMD

undersøgelse viser Mange kvinder er ikke Efter Anbefalinger til calciumtilskud “, bredde:” 500 “});});

April 25, 2006 – Der er stigende tegn at kalktilskud tilbyde lidt beskyttelse mod knoglebrud hos ældre kvinder, fordi så mange kvinder undlader at tage dem som anbefalet.

Resultaterne fra en ny undersøgelse undersøger calcium og knoglesundhed er slående lighed med dem, der offentliggøres i midten af ​​februar fra den større undersøgelse finansieret af det amerikanske National Institutes of Health, kendt som kvindernes Health Initiative (WHI).

i begge studier, overholdelse syntes at være kritisk.

Calcium tilskud tilsyneladende ikke reducere risikoen for hoftebrud blandt kvinder, der tog deres piller sjældnere end de havde aftalt. Tilskud syntes at være beskedent beskyttende i kvinder, der var samvittighedsfulde om at tage deres calcium som anvist.

National OsteoporosisOsteoporosis Foundation præsident Ethel Siris, MD, fortæller WebMD, at forskningen som helhed tyder på, at kvinder, der ikke får nok calcium i deres kost gavn af at tage det næringsstof i pilleform.

Hun siger de fleste kvinder har brug mellem 1.200 og 1.500 milligram af calcium om dagen. Hver servering af mejeri, såsom en 8-ounce glas mælk eller en 6-ounce beholder med yoghurt, indeholder omkring 300 mg calcium.

“Hvis du får nok calcium, tager mere ikke vil at gøre nogen forskel, “siger hun. “Hvis du ikke får nok, undersøgelser tyder på, at tage kosttilskud kan hjælpe.”

Resultaterne

Den nye undersøgelse omfattede 1.460 australske kvinder over en alder af 70, der blev fulgt i fem år. Halvdelen af ​​kvinderne blev randomiseret til at tage 600 milligram calciumcarbonat to gange om dagen; den anden halvdel tog identiske placebo-tabletter.

WHI-studiet omfattede en yngre befolkning på 36,282 kvinder i alderen 50 og 79, der blev fulgt i syv år. Halvdelen af ​​kvinderne blev tildelt til at tage 1.000 mg calcium og 400 internationale enheder af D-vitamin dagligt, mens den anden halvdel ubevidst tog placebo piller.

I begge studier kvinder blev anset noncompliant med behandling, hvis de tog mindre end 80% af den anbefalede medicin.

Richard L. Prince, MD, fra University of Western Australia, og kolleger rapporterede resultater fra mindre undersøgelse i april 24 spørgsmålet om

Archives of Internal Medicin.