Det tunge skoletaske er at skade dit barn! Find ud af hvordan

Børn i dag er belastet ikke blot ved deres tunge skolearbejde, men også af deres tunge skoletasker. Men vi ikke indse, at tunge skoletasker har en katastrofal effekt på sundheden.

Problemer børn lider på grund af tunge skoletasker.

Ifølge sundhedseksperter, over 60 procent af skolebørn med tunge rygsække lider backbone og muskelproblemer, nakkesmerter og også slouched kropsholdning. Der er et presserende behov for at løse dette problem, fordi tunge skoletasker, fordi eksperter siger, at børns knogler er bløde op til 18 år, og rygsøjlen ikke er for stærk til at bære tung belastning på deres skuldre.

Satnam Singh Chhabra direktør, Neuro Spine afdeling på Sir Ganga Ram Hospital siger, at for vane at bære en skoletaske på den ene skulder er forkert og bør undgås, da det stammer musklerne. Rygsøjlen læner til den modsatte side, understreger den midterste tilbage, muskel stamme, muskelkramper, og rygsmerter. Desuden er en tung rygsæk lægger pres på nakkemusklerne forårsager hovedpine, skuldersmerter, lændesmerter og nakke og arm smerter. Læs:. Børn bærer tunge skoletasker udsat for rygmarvsskade

Her er nogle ekspert tips til at beskytte dit barn fra farerne ved en tung skoletasker

1. Satnam Singh Chhabra tyder på, at forældre bør tilskynde deres børn til at bære poser på begge skuldre.

2. A.b Goregaonkar, professor og leder af ortopædi på Mumbais L.T.M. Medical College og Hospital understregede behovet for at medtage en obligatorisk idrætsundervisning periode i børns læseplan, der vil hjælpe børnene være egnet og fleksibel.

3. Han sagde også, at børns kost bør være rig på proteiner, vitamin D og calcium. De bør deltage i udendørs spil og styrke deres muskler og øge udholdenhed også.

4. Arvind Kulkarni, leder af Spine Skoliose og Disc Replacement Center på Bombay Hospital, tyder på, at børn bør undgå at udføre deres rygsæk lavt nær hofterne, da det belaster deres nedre ryg. Desuden bør materialet i rygsækken være lys, mens justerbare skulderstropper på rygsække er et must.

5. Han sagde også, at rygsække med polstrede ryg bør anvendes, og dem med hjul er en ekstra fordel, da det vil hjælpe med at reducere belastningen af ​​ryg og skuldre. . Du kan lide at læse mere om, hvordan en tung skoletaske påvirker dit barns sundhed

Med input fra IANS

Du kan lide at læse:

5 måder dårlige arbejdsstillinger kan gøre dig usund

6 værste sundhedsproblemer fælles med brug af computer

Posture kan påvirke din barns indlæringsevne

For flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.