Skal du på ferie? Plan Ahead med disse 4 tips

.. Planlægger en ferie med diabetes kan være meget stressende, men ferie forberedelse kan fjerne unødig stress

AdvertisementAdvertisement

Jeanette Terry blev diagnosticeret med type 1-diabetes, da hun var 11 år gammel, og hun har siden levet med diabetes gennem vanskelige liv overgange, herunder teenage år, kollegium, og få børn. Hun behandler dag-til-dag kampe leve med diabetes-går ud over læge-at forbedre den overordnede vedhæftning og ledelse.

Planlægning for en ferie er allerede stressende, men tanken om også at skulle planlægge din diabetesbehandling, mens på vejen er nok til at gøre nogen give op på ideen alle sammen. Der er så mange ting at tænke på og at planlægge efter, når du har diabetes, men hvis du planlægge og pakke tilstrækkeligt, er der ingen grund til at ærgre sig. Salg

4 tips til at hjælpe din ferieplanlægning

1. Sørg for at du har bestilt nok forsyninger og medicin på forhånd, så du ikke løber ud, mens du er væk. Du vil også ønsker at sikre, at der er nok til at få dig gennem mindst en uge, når du kommer hjem, indtil du kan bestille mere. Du vil ønsker at pakke ekstra af alle dine diabetes forsyninger i tilfælde af en nødsituation eller uventet situation.

2. Tag en kopi af din sygehistorie med dig, hvis du går ud af byen, især hvis du vil et ukendt destination. Hvis du har en medicinsk ID armbånd eller anden form for medicinsk identifikation, bære det. Hold en liste over din medicin, læge kontaktoplysninger og akut kontaktnumre i din pung eller taske, så du kan henvise til dem, hvis du skal.

3. Mens pakning, så glem ikke at sætte i diabetiske snacks til at modvirke enhver lavt blodsukker, du måtte have. Tidsplaner løbet af ferie er ofte sporadisk, så det kan være rart at have en snack på hånden bare i tilfælde spisetid er smidt væk. Du vil gerne sikre, at du har en vandflaske til at tage med dig. Det er vigtigt at holde hydreret, mens på ferie for at have den bedste diabetes kontrol, mens du er væk.

4. Lav en liste over de leverancer, du har brug, så du ikke glemmer noget. Det kan være nødvendigt at justere denne liste til din personlige diabetes behandling plan, men her er et eksempel tjekliste over emner, som du gerne vil sikre, at du har pakket:

blodsukkerapparat og teststrimler-du måske ønsker at overveje at tage en backup just in case du mister dit apparat eller anden måde

Oral medicin

insulin (herunder sprøjter, insulinpen eller pumpe leverancer)

Snacks

Relevant medicinsk historie

Eventuelle yderligere diabetes forsyninger, der du normalt ville bruge derhjemme

Hvordan du sikre din ferie er som stress fri som muligt? Lad dine tip i kommentarerne nedenfor.