costochondritis eller rib forvredet

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Hej, Jeg tror, ​​at mine ribben er ude af trit. Min læge siger costochondritis. Jeg føler, at hver gang jeg flytte min diaphram bliver irriteret eller udstansede-lignende følelse. Jeg vil ikke have det til at briste. Jeg får bange for at bevæge sig. Når jeg flytter smerten kan komme til en 8-9. Når jeg lå stadig det er ligesom et 5, nogle gange mindre. Jeg forsøger at gøre bevægelse hverdagen, så jeg ikke udvikle yderligere problemer. Jeg brugte min overkrop og arme mere strenously forud for dette. Jeg forsøgte at holde min kropsvægt op, mens jeg var på vej ned ad trappen. Jeg har en diskusprolaps L1 L2 disken og tænkte går op og ned ad trappen var skærpende det. Jeg plejer at gå op og ned omkring 10 gange om dagen for at bruge offentligt toilet. Jeg brugte trappe gelænder som parallelle stænger til at komme ned. Derefter ribben smerter startet og holder stigende. Oplys venligst. Jeg har brug for at få denne membran smerte til at stoppe. Det er virkelig svært at gøre noget. Holly

SVAR: Hej Holly,

Det er helt en byrde du lever med. Som du kan forestille dig, er det vanskeligt fuldt ud at rådgive dig på afstand som denne. Lad os se, hvad vi kan gøre.

Først costochondritis er en generel betegnelse. Det betyder det område, ribben og brusk mødes er inflammed. Det taler ikke til årsagen eller nogen specifik behandling.

Det synes en fornuftig teori om, at discusprolaps direkte vil påvirke de diafragma vedhæftede filer og den øgede overkroppen stress forårsaget af inflammation.

Rest , antiinflammatoriske meds og is kan hjælpe lidt. Direkte behandling til muskler og led, hvis det er nødvendigt, vil forsikre optimal heling.

Kiropraktik læger vil undersøge og behandle dette med manipulation, fysioterapi, motion, kropsholdning rådgivning, og så videre.

Jeg har behandlet (og havde) en masse rib problemer med stor succes.

Du er korrekt, at fortsætte med at bevæge sig, er vigtigt. En strækning, at jeg ofte anbefale er at tage et håndklæde og rul det op i et rør form. Derefter sætte det på gulvet og lå på det longways fra bunden af ​​halsen ned. Lad tyngdekraften strække dig over det i 3-4 minutter.

Det må ikke gøre ondt. Juster diameteren til federe og cushier eller længere og tyndere, så det føles som en strækning, ikke en smerte.

Håber dette hjælper.

———- FØLG -Up ———-

sPØRGSMÅL: Endnu hurtigt spørgsmål. Kan Cauda Esquina syndrom ske på et L1 L2 niveau. Jeg har læst om det, og jeg er nervøs for at flytte. Jeg ønsker ikke min diskusprolaps at blive værre. Tak, Holly

Svar

korte svar er ja. Normalt doc vil ikke give dig den costochondritis diagnose, medmindre de har gjort nogle diagnostiske test. Har du haft det område xrayed? MRI? NCV?

Hvis der er nogen grund til at bekymre sig om CES dem Testen skal gøres. Kør dette ved din doc for deres argumentation om, hvorfor du har brug for at bekymre sig om det eller ej.

Grace og fred, Dr. P