Hvorfor latter er stadig de bedste medicine

Af alle de forskellige menneskelige adfærd udstillet af menneskeheden, latter virker som en, der er helt unødvendige for overlevelse (jeg er temmelig sikker hulemænd ikke fortælle vittigheder til deres bytte at distrahere dem, men måske det gjorde hjælpe dem med at vælge pænere hjælpere? Mere om det senere …). Anyway forskere har altid spekuleret på, hvordan latter er så medfødt og unik for mennesker (og primater), som det er medfødt stede i mennesker i alle kulturer og etniske grupper.

Så hvorfor vi griner?

Man universelle evne til at grine har mystificeret evolutionære biologer i lang tid. To forskere, der har arbejdet på dette er Pedro Marijuan og Jorge Navarro på institu Aragones de Ciencias de la Salud i Spanien, der mener, at evnen til at grine er direkte knyttet til udviklingen af ​​den menneskelige hjerne. De fleste evolutionære biologer mindste enige om, at den menneskelige hjerne begyndte at udvikle sig i en frygtelig fart, da vi begyndte at leve sammen i grupper. Dette førte til en større social kompleksitet og behovet for at engagere en større gruppe af personer på samme tid. Det er ikke svært at se, hvordan en person, der kunne charme et større antal mennesker på samme tid ville have en større chance for at overleve. Dette begreb er bakket op af den sociale hjerne hypotese – den tro, at hjernen udviklede sig ikke til at løse hverdagens problemer som, hvordan man bruger værktøj eller jagt, men til at klare de krav, som en større gruppe. Således er det griner, der virkelig gør os (og vel vores nære fætre de primater) forskellige fra andre dyr! Det bringer os til latter terapi …

Latter terapi: Ikke en sjov sag

I de sidste to årtier eller deromkring, har latter terapi vundet enorm popularitet i Indien. Det er ikke ualmindeligt at gå til en park i morgen for at finde en stor gruppe af mennesker guffawing væk og traditionen faktisk har en indisk forbindelse.

Hasya yoga

eller latter yoga blev populariseret af Dr. Madan Kataria, der skrev om den praksis, i sin bog

Laugh uden grund

. I første omgang, Vesten (de fattige angelsakserne ikke har gavn af vores 3000-årige arv) rynkede praksis og forlangte “data” sikkerhedskopiere Dr. Kataria påstande. Med tiden flere små undersøgelser viste de enorme sundhedsmæssige fordele ved latter yoga og terapi.

Latter yoga er i det væsentlige en unik øvelse, der kombinerer latter med yogiske vejrtrækning. Det er normalt indledt med nogen stimulus og enkel øjenkontakt med andre i gruppen. Dette fører igen til reelle og smittende latter, som har enorme sundhedsmæssige fordele.

De reelle sundhedsmæssige fordele ved latter

Latter faktisk har konkrete sundhedsmæssige fordele, der var omfattet i psykolog Stephanie Davies ‘bog

Laughology: forbedre dit liv med videnskab Latter

som dækkede mange af dens sundhedsmæssige fordele. Det forklarede, hvordan kvinder blev ekstremt tiltrukket af mænd, der kunne gøre dem til at le. Det har også en dybtgående indvirkning på vores hjerne og krop. Det oversvømmelser vores hjerne med ‘glade hormoner “, der gør os mere omgængelig og udadvendt. Det hjælper også med at gøre os montør og hjælper os se yngre!

Det gør også os mere energisk ved at forbedre iltforsyning til vores hjerne, som forbedrer effektivitet og ydeevne. En undersøgelse fra University of Maryland Medical Center fandt også, at latter faktisk kan holde hjertesygdomme i skak.

Undersøgelsen, som er den første til at indikere, at latter kan bidrage til at forebygge hjertesygdomme, fandt, at mennesker med hjertesygdomme var 40 procent mindre tilbøjelige til at grine i en række forskellige situationer i forhold til mennesker på samme alder uden hjertesygdomme.

‘det gamle ordsprog, at “latter er den bedste medicin,’ absolut synes at være tilfældet, når det kommer til at beskytte dit hjerte, «siger Michael Miller, MD, direktør for center for Forebyggende Cardiology ved University of Maryland Medical center og en professor i medicin ved University of Maryland School of Medicine. “Vi ved endnu ikke, hvorfor griner beskytter hjertet, men vi ved, at psykisk stress er forbundet med forringelse af endotel, den beskyttende barriere foring vores blodkar. Dette kan medføre en række inflammatoriske reaktioner, der fører til fedt og kolesterol opbygning i kranspulsårerne og i sidste ende til et hjerteanfald. “

Så gå på grine væk blues, fordi livet er for kort til at blive taget seriøst. Mens latter er vigtigt det simpelthen ikke kan holde alle de forskellige lidelser i skak, og det er derfor, det er vigtigt at beskytte din fremtid ved at have en plan på plads.

Tjek HealthGuard, den unikke sygesikring fra Bajaj Allianz med forskellige tilbud og pakker. Klik her for at vide mere om deres familie Floater Health Insurance.