Adam S Pizza i en skål

Glem ovnen – det hele sker i din stegepande. Så mange yummy topfraktioner og så få kulhydrater!

Ingredienser

1 lb rulle italiensk pølse

1 pakke af skiver pepperoni

1 grøn peber, hakket

1 mellemstort løg, hakket

1 dåse svampe, drænet

1 krukke pizza sauce (ragu er kun 3 kulhydrater /portion)

1 pose pizza ost

Kørselsvejledning

Brun italiensk pølse i din største stegepande og afløb.

Mens pølsen er bruning, kombinere peber, løg, champignon, og pizza sauce i en gryde og varme det op. Jeg vil undertiden smide nogle hakket hvidløg i så godt.

Efter dræning pølse, til sted pepperoni skiver smag i gryde med pølse og varme dem lidt op.

kaste i saucen /grøntsager blandingen og bland grundigt.

Kast i osten og bland grundigt, eller, hvis du foretrækker, skal du blot smelte det på toppen.

Spoon i skåle og nyde.

** Med det her, jeg ved ikke engang glip pizza overhovedet. Mine er bedre end Dominos anyways. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

portioner 5

Calories

220

Carbohydrate

6g

Fat

11g

Protein

11g