Succeshistorie: Don Fillenworth

Navn: Don Fillenworth, alder 55 engelske

Sted: Bismarck, N.D. engelsk

I midten af ​​oktober 2012, jeg blev diagnosticeret med type 2-diabetes og havde en A1C på 9,6. Dette var helt et chok for mig, da der ikke er tradition for diabetes i min familie. Før jeg blev diagnosticeret, mine fødder var følelsesløse og prikken Konstant, og jeg var ved at miste følelsen i den forreste del af bunden Begge mine fødder. Jeg havde ingen anelse om hvad thatthis indikator for diabetes, som jeg ikke var bekendt med sygdommen på det tidspunkt.

Min læge har ordineret metformin, som jeg tager to gange om dagen, og henvist af mig til en diabetes pædagog og ernæringsforsker på vores lokale lægehus. Min kolesterol og blodtryk niveauer var så høje virkelig, men jeg var allerede på medicin for begge.

Min kone ledsaget mig til diabetes uddannelse og ernæring kurser. Kurserne var meget informativ og uddannelsesmæssige allierede! Vi begge var forbløffet over mængden af ​​oplysninger, vi har modtaget. Ændringerne livsstil var temmelig aggressiv, herunder større kost ændringer samt motion.

Heldigvis, min kone er så dedikeret og hjælpsomme! Selv om hun ikke skulle, Cindy forpligtet til de samme kost ændringer, samt at starte en omvandrende rutine med mig. Oprindeligt mit mål var at gå omkring en og en halv miles om dagen. Inden for en måned, men vi walking fem til seks miles om dagen under vores frokost og middag gange.

I januar, jeg modtaget resultaterne fra et opfølgende læge besøg og blod screening. I tre korte måneder, har jeg sænket min A1C niveau til 5,9! Mit blodtryk og kolesteroltal er faldet kraftigt og er nu i normalområdet. Jeg har derfor faldt mere end 20 pounds og ikke længere mine fødder snurre. Jeg føler stor! Selv min læge, hvad forbløffet over mine fremskridt og engagement.

jeg ikke cyklus ulemper bliver diagnosticeret med diabetes er en dårlig ting overhovedet. Det gav mig mulighed for at indse, hvad jeg ikke tage sig af mit helbred, og jeg fik en chance for at rette op på situationen. Jeg føler mig meget velsignet for visdom de medicinske fagfolk i vores samfund, samt kærlighed og støtte fra min kone! English

Kender du din risiko for type 2-diabetes? 26 mar hvad American Diabetes Association Alert Day

®, og foreningen opfordrer dig til at tage Diabetes Risk Test og dele det med alle, du kender. Du vil finde denne gratis test på Facebook, på stopdiabetes.com eller ved at ringe 1-800-diabetes (1-800-342-2383).