Diabetes – risici og omkostninger

Diabetes er en af ​​de hurtigst voksende sygdomme i den udviklede verden. En UCLA undersøgelse rapporterer en stigning på 26% mellem 2001 og 2007. Udover længere levetid, hvilket resulterer i en stigning i antallet af tilfælde af forsinket debut diabetes, er der andre faktorer på spil.

Omkostningerne behandle diabetikere i Californien er en svimlende $ 24 milliarder årligt. Der er en anslået 26 millioner amerikanere ramt af diabetes, hvorfra vi kan ekstrapolere en omkostning for vores nationale sundhedssystem på $ 312 milliarder! Ja, milliarder med et “b”! Den væsentligste aspekt af denne chokerende situation, er, at så mange af ofrene for diabetes er børn. Stigningen i barndommen fedme parallel stigning i barndommen diabetes tilfælde.

Hvad er disse faktorer, og hvad kan vi gøre som enkeltpersoner til at reducere vores risiko? Lad mig først forklare de to typer af diabetes plager os i dag. Kort sagt, de er type 1 og type 2. Type 1 er kendetegnet ved svigt af bugspytkirtlen til at producere insulin eller utilstrækkelig insulin til at kontrollere blodsukkeret. Der er intet, vi kan gøre for at forhindre type 1 diabetes på dette tidspunkt. Hvis du har det, vil du tage insulinindsprøjtninger for resten af ​​dit liv. Heldigvis kun 10% af alle diabetikere er type 1.

Type 2-diabetes er anderledes. Bugspytkirtlen producerer insulin, men af ​​årsager, der ikke helt forstået, kroppen ikke ordentligt udnytte insulin til at regulere blodsukkeret (glukose). Dette er defineret som insulinresistens og forskning tyder på, at det kan være forårsaget af for højt blodtryk, forhøjet triglycerid, svangerskabsdiabetes (at føde et barn vejer mere end 9 pounds), højt fedtindhold kost, højt indtag af alkohol, stillesiddende livsstil, fedme og alderen. Under alle omstændigheder, bugspytkirtlen udskiller stadigt større doser af insulin til at overvinde modstanden. Til sidst, mængden af ​​insulin kræves, er ud over evne bugspytkirtlen til at producere, og du har type 2-diabetes.

90% af diabetikere er type 2. Det er gode nyheder. Hvorfor? Der er mange måder at vende eller i det mindste kontrol type 2-diabetes

Nogle af disse omfatter:. At opretholde en sund vægt til højdeforhold, spise en fedtfattig, fiberrig kost, regelmæssig motion, rygestop og tage ordentlig pleje af eksisterende medicinske tilstande.

det bør ikke være nogen overraskelse, at den faktor, de fleste forbundet med type 2-diabetes er fedme. Mere end en femtedel (21,2%) af fede voksne har diabetes. Sammenlign det med 7,4% af befolkningen inden for normal vægt interval, der er ramt. Motion er den anden faktor, men som jeg ser det, mangel på motion og fedme går hånd i hånd. Det er årsag og virkning, og de er ikke uafhængige causations. Med andre ord, hvis du ikke motionerer regelmæssigt, får du fedt. Hvis du får fedt, du er 3 gange mere tilbøjelige til at lide type 2-diabetes end din modpart af sund vægt

Hvis du får noget fra denne artikel, får dette:. Diabetes er dyrt, diabetes er stigende, og din risiko for at erhverve det kan reduceres betydeligt gennem at opretholde en sund kost og regelmæssig, kraftig motion.