Styring Acne: -? Hvem lider af det

Acne … det påvirker et flertal af teenagere og mange voksne godt ind midaldrende. Den er frygtet og fortvivlet over af mange, der lider af denne fælles hud tilstand. Rydning acne begynder ved at forstå, hvad acne virkelig er, og hvad der udløser det. Så vil vi overveje, hvordan det kan kontrolleres ved valg af livsstil, hudpleje valg og fornuftig udnyttelse af make-up.Who lider af det? Teenagere kæmper med acne, men det gør mange voksne. Acne udbrud kan skyldes svingende hormon niveauer på forskellige stadier af livet, såsom pubertet, graviditet og overgangsalder. Udadtil kan acne afsløre interne tegn, såsom dårlig eliminering eller opbygning af toksiner, manglende motion eller høj stressniveau. Både mænd og kvinder kæmpe med acne, og som godt helbred og skønhed er flettet sammen, årsagerne til acne kan afsløre de løsninger til at styre og reducere hudens breakouts.What er det? Acne opstår, når olie kirtler producerer overskydende talg, hudens egen olie , som akkumuleres med døde hudceller at danne en prop, der resulterer i en tilstoppet hud pore. Bakterier fanget inde i pore feed af sebum blandingen, multiplicere og producere midler, som irriterer væggene i pore. Som immunsystemet virker til at angribe bakterier, er pus dannet fører til en betændt bums, hudorm eller whitehead. Picking eller klemme en bums kan forårsage pore til at briste, frigiver bakterier ind i det omkringliggende område, og kan forårsage flere bumser, cyster eller ar. For mange, visse områder af huden har overaktiv sebaceous eller olie kirtler, der producerer overskydende talg. Disse områder er typisk pande, næse, kinder og /eller hage. Komedoner eller hudorme, der ikke er forårsaget af snavs, men snarere af sebum, der har tilstoppet en pore, oxideret og misfarvet af melanin.What udløser det? Ofte en plettet teint betegner en kost højt indhold af sukker eller mættet fedt findes i stegte fødevarer, raffineret eller forarbejdede fødevarer. Omvendt kan et fedtfattig kost mangler essentielle fedtsyrer, og kan også påvirke udseendet af huden. Udbrud kan afsløre toksin oprustning, som følge af forstoppelse, nyre eller lymfatiske problemer. Andre udløser omfatter en forurenet, tørt miljø, og sæsonbetonede klimaforandringer. Genetik afgør også, om en person vil blive disponeret for acne udbrud. Generelt er acne er forårsaget af en kombination af fire hovedfaktorer: – Genetics- Skin Uforsig- Livsstil Følelsesmæssig StateWe kan ikke ændre vores genetik, men vi kan ændre de tre andre faktorer til at hjælpe med at reducere sandsynligheden for acne breakouts.How kan acne være kontrolleret? hud skal renses, fodres og plejes. Eksternt huden fordelene fra en simpel regime: – Udrensning med en mild, let syrlig og alle naturlige sæbe. Andre former for sæber kan medføre rødme, ømhed, irritation eller tæthed på grund af de barske kemikalier, farvestoffer rengøringsmidler og dufte de er lavet med. Undgå produkter, der indeholder ingredienser, som kan irritere eller udtørre huden. Oftest culpøse ingredienser er oliebaseret, syntetiske eller animalsk based.- Tone med en alkohol-fri, alle naturlige toner, da alkohol er tørring til huden og vil forårsage olien kirtler til at producere mere sebum. Toner hjælper også reducere bakteriepopulation på huden, mindske antallet af bakterier, som vil migrere ind i pores.- Moisturize med en råolie- fri creme. Petroleum er comedogen og kan tilstoppe porerne unødigt. Cremer, der indeholder naturlige vokser, såsom bivoks har ikke en comedogen virkning på porerne. Om natten, massage en ansigtsbehandling olie ind i huden, da dette hjælper med at øge cirkulation til overfladen af ​​huden og undertrykker olie kirtler fra at producere overskydende oil.- gang om ugen, skal du bruge en blid eksfoliering at fjerne døde hudceller, der akkumulerer på overfladen af porerne og føre til hudorme. En mudder maske bruges én gang hvert par uger hjælper også trække ud sebum i porerne som ler til stede i masken er meget absorbent.Internally, huden er fodret og renset af en kost rig på frisk frugt, fuldkorn og grøntsager. Disse fødevarer giver mere vand, næringsstoffer og fibre i kosten og kan gøre en bemærkelsesværdig forskel i udseendet af huden. Afslapning, tilstrækkelig søvn, motion og stress reduktion spiller også en vigtig rolle i at holde huden klar og sund, som de hjælpe kroppen til at reparere og afgifte itself.Seasonal eller klimaændringer, såsom vinter og fugtige somre i tillæg til tørre, forurenede miljøer også bidrage til acne ved udtørring eller irritere huden. Da huden udsættes for tør temperatur fugt går tabt gennem huden, udløser olien kirtler til at producere mere sebum. Holde huden ren og fugtet er afgørende for at forhindre porer bliver tilstoppet med overskydende talg. Under fugtige forhold, huden mister fugt gennem sved og fordampning, udløser den samme proces, som kan føre til udbrud. Fugtgivende og regelmæssig udrensning i tørre, fugtige eller forurenede forhold kan reducere udbrud af acne.Makeup kan også udløse udbrud. Hvis de indeholder comedogen ingredienser, såsom dem fremstillet af olie, kan de bidrage til acne trods en ren og sund hud regimen eller livsstil. Vælg alle naturlige makeup, som er i harmoni med resten af ​​din hudpleje regime og mindre tilbøjelige til at bidrage til breakouts.Acne behandlinger, som indeholder salicylsyre eller benzoylperoxid forværre acne, da disse er hudirriterende og meget tørring. Tea tree æterisk olie er et naturligt alternativ, og virker ved at sterilisere det inficerede område ved kontakt uden at beskadige de omgivende hudceller. Det kan også forhindre mikrobiel vækst i dette område i timer. Andre behandlinger for acne omfatter hydrocortison som thins huden over tid, eller antibiotika, som kan bidrage til mikrobiel resistens på lang sigt. Hormon behandlinger virker ved at nedsætte testosteronniveauer i kroppen, da dette er det hormon ansvarlig for talgproduktion. Der er naturlige alternativer til at hjælpe med at kontrollere acne, såsom tea tree, citron og enebær bær æteriske olier. Disse er effektive og meget sikrere at bruge til behandling acne.Acne kan være en kilde til frustration for mange. Der kan gøres meget, men for at minimere forekomsten af ​​udbrud derved reducere virkningen af ​​acne på vores liv. Gør sunde justeringer vores kost, livsstil og hudpleje produktvalg kan føre til klarere, mere strålende og sund hud, fri omsider fra acne.