Motion kan forbedre hukommelsen i fibromyalgi patienter

Undersøgelsen viser fysisk aktivitet hjælper hjernen arbejde mere effektivt og letter smerter “, bredde:” 500 “});});

nov 17. 2011 – øvelse forbedret smerte og hukommelse hos kvinder med fibromyalgi, selv uden medicin, tyder en ny undersøgelse

Forskerne fandt, at regelmæssig aerob motion nedsat aktivitet i hukommelse og smerte kontrol områder i hjernen

“The nedsat hjerneaktivitet … tyder på, at hjernen fungerer mere effektivt,” siger undersøgelse forsker Brian Walitt, MD, i en pressemeddelelse.

“Vi ser også mindre hjerneaktivitet i områder, der er ansvarlige for smerte behandling, der kunne hjælpe, at effektivitet, “siger Walitt, direktør for fibromyalgi Evaluation and Research center ved Georgetown University Medical center i Washington, DC

resultaterne kan hjælpe forklare, hvorfor regelmæssig motion nedsætter smerte og ømhed og forbedrer hjernens funktion hos mennesker med fibromyalgi.

fibromyalgi påvirker mere end 5 millioner amerikanere, hovedsageligt kvinder. Dens mest almindelige symptomer omfatter krop hele smerter og ømme punkter, træthed og søvnbesvær. Der kan også være hjernen ændringer, såsom hukommelse og koncentrationer problemer.

Undersøgelsen blev præsenteret på Society of Neuroscience årsmøde.

En visuel guide til fibromyalgi

Exercise Øger Brain Capacity

i denne lille undersøgelse, studerede forskerne 18 kvinder med fibromyalgi, der havde taget medicin for tilstanden. Alle kvinder fik hjernescanninger til at måle deres korttidshukommelse. De svarede også spørgsmål om deres smerte niveauer og generelle trivsel.

Kvinderne blev bedt om at stoppe med at bruge deres medicin i seks uger. Efter at de havde en anden hjernescanning og tog en anden runde af hukommelsestest. I den sidste fase af undersøgelsen, at kvinderne udnyttes tre gange om ugen med en personlig træner.

Under deres halvtimes træning, kunne kvinderne vælge mellem flere forskellige slags aerob aktivitet. Disse omfattede vandreture, cykling, svømning, og bruge et løbebånd eller en arm cykel.

Efter at have deltaget i fitness-program i seks uger, de kvinder fik en sidste hjernescanning, memory test, og en selv-evaluering af deres symptomer.

i første omgang, kvinderne havde flere smerter og hukommelsesproblemer, når de stoppede deres medicin. Men efter at have fulgt et træningsprogram, hukommelse tilbage til niveauet ved starten af ​​undersøgelsen. De følte også bedre fysisk og mentalt, og de havde færre smerter.