laktatacidose?

Spørgsmål

Hej

jeg 51.

Selvom jeg ikke har udviklet fuld blæst diabetes, jeg har to af symptomerne på metabolisk syndrom-abdominal fedme og hypertension. Jeg har også lidt af perifer neuropothy i mine ekstremiteter. Hidtil mit blodsukker og kolesterol er OK, og jeg følger et lavt glykæmisk og fedtfattig kost.

For at tabe maven har jeg begyndte en daglig jogging program gør tilbage og core øvelser.

Syntes at hjælpe, indtil konstante smerter i mine knæ og fødder gjorde mig stoppe.

jeg skiftede til lange daglige gåture op til en time. Disse er mere behageligt, og jeg kan komme igennem dem smerte fri, MEN,

da at gøre dette, jeg vågner op med smerter i de fleste af mine muskler hver morgen, ofte ledsaget min kvalme.

Jeg nødt til at tage et par Tylenol og nogle ingefær til at lindre smerte og kvalme, og nu jeg endda tage nogle før seng vel vidende, jeg vil have smerter i morgen.

mon dette kunne være relateret til en underliggende medicinsk tilstand?

Symptomerne jeg har ligne laktatacidose, som er almindelig i diabetikere, selvom min læge har fastslået, at hidtil.

Catch 22 er diabetikere eller dem, der ønsker at afværge det ud opfordres til motion, men motion giver mig smerte ! Hvis jeg ikke gøre noget for en uge som jeg gjorde på min ferie jeg føler OK, men tage på i vægt!

Dine tanker værdsat!

Svar

Gordon,

jeg er ikke sikker på, hvad der forårsager din muskelsmerter om morgenen efter træning. Jeg antager at du ikke sige, at det er typisk muskelømhed. Kan du beskrive smerten mere præcist? Det er meget usandsynligt, at lactacidose har noget at gøre med det, men nogle mennesker har problemer med motion, når de bruger statiner (kolesterolsænkende). Tager du et statin? Jeg er ikke overrasket over den jogging forvoldt dig nogle smerter i knæet; om ikke andet, er du nødt til at nødt til at starte ud langsomt og lette i at gøre mere, især hvis du havde været stillesiddende før du starter denne type øvelse. Jeg har en masse info lagt ud på min hjemmeside (www.shericolberg.com), som kan være nyttige for dig. Sheri