Teenagere lider af Arthritis

Gigt, hvilket betyder ledbetændelse, man tidligere troede at det kun påvirker voksne. En ny forskning fra Arthritis Australien har konstateret, at teenagere lider den betingelse også.

Unge australiere, alderen 18-49, viste sig at lide under den betingelse, og dette påvirker deres arbejdsplads deltagelse, økonomisk status og deres følelsesmæssige sundhed .

Denne nyhed kom ud som et chok som gigt normalt påvirker ældre voksne i en alder af 65.

gigt Australien rapporterede, at 51 procent af de unge australiere, cirka 1,8 millioner mennesker, der lider fra gigt har lidt af nedsat livskvalitet, og nogle er blevet rapporteret til at lide af depression og angst & nbsp

Læs mere:. juvenil arthritis, en tyv of Childhood

gigt er betændelse i et eller flere led, og den definerer omkring 200 reumatiske sygdomme og forhold, der påvirker leddene

Læs mere:.? Kan cracking Knuckles Årsag Gigt

Symptomerne omfatter smerter, ømme, stivhed og hævelse i og omkring et eller flere led . Betingelsen påvirker næsten 52,5 mio amerikanere, og flere millioner på verdensplan.

Denne betingelse begrænser en persons sædvanlige aktiviteter, hvilket gør det “meget vanskeligt”, eller de “ikke kan gøre” deres sædvanlige aktiviteter, mindst 1 ud af 9 af deres daglige aktiviteter, som omfatter foroverbøjet, bøjning eller knælende. Nogle har rapporteret, at de ikke kan gå 0,25 miles.

Gigt ikke kun en persons fysiske formåen. De, der lider af den tilstand er også risiko for depression, på 18,1 procent. Psykologisk nød er også en mulighed, med en risiko på 6,6 procent

Her er nogle livsstilsændringer til at mindske de smertefulde symptomer på gigt:

Undgå sukkerholdige og olieholdige fødevarer – noget mad. der kan øge inflammation skal undgås, såsom sukkerholdige og olieholdige fødevarer. Sats på den sundere version af sødestoffer som honning eller datoer, og for olie, vælge olivenolie og kokosolie til madlavning, bagning og dressinger

Anti-inflammatoriske fødevarer hjælp -. De fleste frugter og grøntsager er anti-inflammatorisk, hvilket er en stor hjælp. Spis æbler, bær, abrikoser og kirsebær i spandevis. Søde kartofler, broccoli, svampe og rødløg også hjælpe lindre inflammation. Laks, tun og makrel er også en god kilde til omega-3, som er anti-inflammatorisk. Pisk dem alle op i en salat og begynde at spise

Læs mere: Broccoli kan hjælpe forhindre nogle Arthritis

Ingen kaffe, bare te – undgå kaffe!. Grøn eller hvid te, som har anti-inflammatoriske egenskaber og har anti-oxidanter

Vælg de rigtige krydderier -. Indarbejde gurkemeje, chili og oregano, som alle har anti-inflammatoriske egenskaber. Som en erstatning for sukker, kanel er også godt.