sacroiliac syndrom

Spørgsmål

Hej jeg var diagnosticere med sacroiliac syndrom, min hofte-os og iliopsoas var bud og testet korte, fælles begrænsninger i columna lumbalis og bækken, blev bækkenet begrænset og smertefuld tilbøjelige til tryk.

jeg havde været i denne smerte til 2-års pro før at se en kiropraktor i dec 08.

jeg blev ramt af en bil 3 munden før smerten angivet, hvilke skære åbne min venstre knæskal åben og jeg faldt på højre side som halvdelen af ​​min krop var på fortovet. Vi startede behandling, jeg ser ham hver fjortende dag, så i april hver uge, fordi mine led ikke var opholder sig på plads, mine muskler var stadig meget stram og teated kort og smerten blev ikke får nogen bedre. Dens været 8-munden nu, og jeg er stadig se min kiropraktor hver wk og mine led forblive på plads for måske 3-4 dage og derefter min smerte forværres indtil jeg se ham igen.

Jeg virkelig ikke tage denne smerte længere, hvis der er nogen råd du kan give mig eller endda øvelser, der kan lette min smerte, jeg ville virkelig sætte pris på det. tak for at tage sig tid til at læse dette.

Svar

Hej, Kimberley,

Samlinger bevæger sig, når stramme muskler trække knogler, som sker, når en ulykke udløser beskyttende muskuløse reflekser. Der er behov for Endeløse justeringer, indtil du stille den refleksive handling og gendanne din evne til at afslappe musklerne. Smerten kan være muskuløs, ledsmerter, eller nerve kompression smerter.

Du har bedt om en anbefaling. Jeg har udviklet to programmer, der eliminerer en sådan refleksiv handling, forbedre bevægelse, og undertrykke smerte.

Cat Stretch (for generelle konsekvenser af traumer)

gratis Din Psoas (for at frigøre psoas muskel funktion)

Information om den anvendte metode findes på

https://www.somatics.com/movement.htm (Pain Control gennem Movement uddannelse)

på at korrigere iliopsoas muskel funktion:

https://www.somatics.com/iliopsoas_muscle_resources.htm

på programmerne:

https://www.somatics.com/page7.htm

tilgang er at få bedre kontrol over dine egne muskler og bevægelse

Medicin, i tilfælde der findes i nærheden (kliniske teknikker er forskellige fra somatiske øvelser, hurtigt virkende, potent og langvarig:.

https://www.hannasomatics.com/practitioners