Sund Rådgivning Når forsøger at håndtere Diabetes

Diabetes er virkelig noget, der skal håndteres. Håndtering af dine diabetes vil påvirke dit helbred, som du bliver ældre. Denne artikel giver dig gode råd om at styre din diabetes på en måde, der fremmer positive sundhed og hjælpe med at eliminere nogle af de almindelige problemer dem med diabetes ofte encounter.If du ønsker at få havre i din kost, men du ikke kan lide at spise en skål havregryn, sat dem i dine muffins og har en til morgenmad. Du kan tage en hvilken som helst muffin opskrift og tilføje så meget havre som muligt, og smide nogle kanel for en ekstra diabetes-kampene slag! Enhver øvelse regime for en diabetiker, der søger at tabe bør omfatte både hjerte-kar-øvelser og vægttræning. Cardio er en fantastisk måde at få sved på panden og forbrænde fedt. Men, har undersøgelser vist, at vægttræning hjælper også øge stofskiftet og slå fedt til muscle.It kan være udfordrende og nedslående, hvis dit barn er diagnosticeret som en diabetiker, men du er nødt til at forblive stærke og hjælpe dem igennem den. Korrekt behandlinger give dit barn til at leve et normalt liv. Den nuværende ældste levende diabetiker er 90 år gammel! Det betyder, at han boede i en tid, hvor alle de nuværende medicinske viden, vi har nu ikke var tilgængelig! Fødselsdag parter kan være et mareridt for forældrene til en diabetisk barn, men de behøver ikke at være så længe du kommunikerer med værterne af partiet. Lad dem vide så langt ude i fremtiden som muligt om dit barns sygdom, og tilbyde at sende mad med dem, så de ikke behøver at komme med alternativer selv. Send nok til alle til festen, og de vil ikke føle, at de er anderledes! Hvis du har diabetes så alkohol er ikke din ven. Alkoholiske drikkevarer er fulde af sukker og det vil ikke hjælpe dit blodsukker. Et glas vin har mere sukker end hård spiritus og øl vil har mindre sukker end vin, men mere end liquor.Diet ChangesIf du har diabetes, så dine børn er mere modtagelige for sygdommen selv. Sørg for, at eventuelle kost ændringer, du foretager reflekteres af spisevaner dine børn, og at du inkluderer dem i udøvelsen du gør. Det er sjovere at foretage ændringerne i dit liv, hvis alle har nogle input.There er ingen kur mod type II diabetes. Du kan være i stand til at holde den i skak ved at tabe det fedt, der forårsager insulinresistens, men det vil altid være der venter på dig til at give det fodfæste at tage din krop tilbage over. Bliv på sporet med dine kost ændringer og øger i motion for resten af ​​dit life.Using ovenstående tips om diabetes vil hjælpe dig på din vej til velvære. Mens diabetes er en almindelig medicinsk tilstand, lære at styre det er op til dig. Efter godt råd er noget, du skal vænne sig til, hvis du ikke allerede gør det, og det kan virkelig hjælpe dig ud som du alder.