Nyttige Tips Alle astma patienter bør Follow

Living med astma kan være en udfordring. Astma forhindrer folk i at deltage i sport og andre fysisk aktive aktiviteter på grund af risikoen for at har problemer med at trække vejret. Hvis du lider af astma, har du sikkert allerede kender dette. Hvis du ønsker at få hjælp og finde måder at forbedre din tilstand, så læs videre!

Brug puder og dyner, der er fyldt med syntetiske polyester materialer. Naturlige fyldstoffer, ligesom fjer eller ned, kan være et allergen, der udløser astmasymptomer. Dette er et tilfælde, når organiske materialer ikke er det foretrukne valg. Puder og madrasser bør også have dæksler, der er uigennemtrængelige for husstøvmider.

Undergår en allergi test er en fantastisk måde at afgøre, hvad der kan forårsage din astma. Ved at kende hvad fødevarer, og elementer, du er allergisk for, kan du blive overrasket over at finde ud af, at der er nogle du var helt uvidende om. Undgå disse allergener ofte viser sig at være den mest effektive form for behandling.

En af de bedste måder at hjælpe dig med at holde din astma under kontrol er at sikre, at du tager din daglige forebyggelse medicin. Selv mangler en dosis kan gøre du har mere akutte episoder især i visse årstider. Uanset om du har piller, inhalatorer, eller begge dele, så sørg for at bruge dem hver dag som anvist.

Beta 2-antagonister, der kan indåndes, er langsigtede astma kontrol medicin, der kan tages hver dag. De kan også have risiko for visse mennesker også. Når du tager disse medikamenter det nu anbefales de bruges sammen med kortikosteroider, der kan indåndes.

Vær opmærksom på luftkvalitet betingelser og bo indendørs hvis nødvendigt. Air kvalitetsrapporter er meget nyttigt, hvis du har astma, og opholder sig inde på bestemte dage kan hjælpe med at forhindre et angreb. Vær særlig forsigtig på fugtige dage, når pollen count er høj, og i løbet af årstidernes skiften.

Astma

Hvis tobaksrøg er en udløsende faktor for dine astmasymptomer, ikke alene bør du ikke ryger, men du bør også undgå steder, hvor folk ryger. Tobaksrøg efterlader en film bag, så selv om der ikke er noget frisk røg i luften, kemikalierne efterladt kan stadig udløse et astmaanfald.

Mange mennesker, der har astma har også allergi. Disse allergier kan udløse astma symptomer. Nogle almindelige allergener omfatter dyrehår, husstøvmider, skimmelsvampe og pollen. Hvis du har allergi, kan du besøge en læge, og han kan fortælle dig præcis, hvad du er allergisk over for og hjælpe dig med at finde måder at undgå det.

Tegn på astma

Hvis du ikke forstår de tidlige tegn på astma, se efter hyppigere symptomer, der er blevet værre og værre, såsom: hoste, hvæsen og trykken for brystet eller smerter. Hvis dine symptomer holder dig op om natten eller vågner du op, skal du sørge for at kontakte din allergolog højre væk.

Hvis du mener, dit barn har astma, du ønsker at have en læge stille en diagnose med det samme, så du kan begynde at tage skridt til at forhindre et angreb fra at blive udløst. Nogle af de mest almindelige tegn på astma, der er set hos børn omfatter en øget hastighed på vejrtrækning, hyppige hoste, der forværres af fysisk aktivitet og en løbende næse. Dit barn kan også hive efter vejret eller har en hoste, der ser ud til at forværre ved nattetid.

Motion astma

Ved du, hvad sub-type astma du er plaget af? Forståelse af detaljerne i din astma vil hjælpe dig med at undgå angreb udløser i din dag-til-dag liv. Mennesker, der lider af astma, der er anstrengelsesudløst for eksempel havde bedst være forberedt på astmaanfald på gym! Du kan undgå eventuelle fremtidige kriser ved at kende og finde ud af mønstre af de symptomer, du har.

Astma Diagnose

Din praktiserende læge er et godt udgangspunkt for at lære om din astma diagnose. Der er andre specialister til rådighed, dog som kan give mere individualiseret pleje. Spørg din læge, hvis en henvisning til en pulmonologist eller astma plejecenter er hensigtsmæssig i at hjælpe dig med at administrere din tilstand.

Som du kan se, astma er ikke en uoverstigelig problem. Ved at tage de rette forholdsregler, kan du hjælpe med at administrere din tilstand og gøre de ting, du nyder, uden at bekymre sig om at skade dig selv eller tage en tur på hospitalet. Påfør råd fra denne artikel nu og begynde at leve et bedre liv!