Om Acne Hvad kan du gøre for at helbrede eller lindre acne

Acne giver kombinationen af ​​symptomer som fedtet hud, hvide hoveder, sorte hoveder, bumser, betændelse og ardannelse. Acne påvirker det meste unge i alder 14 – 25, men også nogle gange ældre, ligesom kvinder i deres overgangsalderen. De fleste teenagere oplever udbrud af acne, nogle kun lidt, men for andre acne kan udvikle sig til en alvorlig hud lidelse med stor kosmetisk betydning.

HUDEN ANATOMI

For at forstå acne proces, en vis viden om hud anatomi og fysiologi er afgørende:

huden har der lag: Det yderste lag kaldes epidermis består af epitelceller. Under dette ligger dermis bestående af bindevæv. Nederst er der et lag kaldes hypodermis hovedsagelig består af fedtceller.

Huden har snævre porer, der strækker sig fra overfladen ned til toppen af ​​sub-dermis, kaldet hårsække. En hår strækker sig fra en vækst zone i bunden af ​​hver hårsækken og ud på hudoverfladen. Omkring håret i dermis, der er små kirtler kaldet talgkirtler. Disse kirtler producerer et fedtstof, sebum, som tomme gennem follicle åbning og smører håret og huden.

Den acne PROCESSEN

Acne starter med kirtler i hårsækkene øge deres sebum produktion. Dette vil i begyndelsen kun forårsager fedtet hud. Vinder sebum i indgangen af ​​folliklerne blander med døde epitelceller. Denne blanding reagerer kemisk til formularer hårde rekvisitter, komedoner, der lukker de pore indgange. Ifølge farven på komedoner, de kaldes hudorme eller hvide hoveder.

Så lukkede hårsækken bliver fyldt med sebum og svulme. Den kvældede follicle derefter bliver inficeret med bakterier. Bakterierne og den akkumulerede sebum forårsager follicle og den omgivende hud for at få betændt og danner en bums. Til sidst det betændte follicle brast og tømmer dens indhold. Til sidst ramte område heler. Undertiden inflammation når dybt ind i huden omkring hårsækken og ødelægger hudvæv. Dette vil medføre mere eller mindre tydelige ar, der kan opholde sig permanent. Typisk en berørt person vil have follikler i alle disse stadier i processen på ethvert givet tidspunkt.

årsagerne til acne

Den øgede hormon produktion i puberteten stimulere til øget talgproduktion. Det mandlige hormon, testosteron, synes at bidrage mest. Også piger begynde at producere mere testosteron i puberteten. Også i andre perioder kan ændres hormon produktion giver acne, for eksempel ved at kvinder i overgangsalderen.

Da ikke alle teenagere får acne i nogen som helst grad, kan den øgede hormon niveau ikke være hele årsagen til den øgede talgproduktion . De hårsække af berørte personer skal en eller anden grund reagerer stærkere på det højere hormon niveau.

Kosten faktorer, som spiser for meget fedt, for meget sukker eller den forkerte slags fedt kan forværre acne ved nogle personer. Mangel på vitaminer, mineraler og essentielle fedtsyrer kan også bidrage til udviklingen af ​​acne.

Dårlig fordøjelse, doven tyktarm og forstoppelse forværre acne i nogle individer, sandsynligvis på grund af produktioner af toksiner i tarmene. Lazy kolon kan være forårsaget af kosten fejl, ligesom mangel på fiber.

Meget hyppig vask og brug af stærke sæber forværre akne, og ikke afhjælpe den tilstand som mange tror. Gnide, skrubbe eller klemme huden kan også forværre acne

Her er nogle andre faktorer, der kan bidrage i forårsager akne eller skærpe tilstand

-.. Stress

– Nogle svangerskabsforebyggende midler

– miljø eller forurening i hjemmet.

– fugtige miljøer.

– Nogle antidepressiva.

– Testosteron og anabolske steroider anvendes til behandling eller body-building.

– Anvendelse af visse typer af fedtede kosmetiske produkter.

– Nogle antiperspirant produkter.

– Udsættes huden til klorin eller andre halogener, eller medicin, der indeholder halogener.

– Kvinder kan få forværret acne 2-7 dage før menstruation

HVAD KAN DU GØRE DIG SELV at undgå eller behandling af acne

Sommetider Acne er så alvorlige, at særlig lægebehandling er nødvendig. , og nogle gange årsagerne til acne nødvendiggør medicinsk behandling. Men du kan gøre meget selv også. Her er listet ting du selv kan gøre for at forebygge eller behandle acne:

1. Nogle råd om kost, der kan hjælpe med at forhindre og helbrede acne:

– Må ikke forbruge en stor mængde af fedt.

– Det fedt du føje til fødevarer bør være naturlige olier. Olivenolie er ideel, men bruger andre typer olier også, ligesom valnøddeolie, solsikkeolie og sojaolie. Du skal dog ikke kun bruge soja olie som mange har tendens til at gøre. Brug kun soja olie vil give dig for meget af nogle fedtsyrer og for mindre af andre.

– spiser meget fisk, skaldyr og ikke så meget kød.

– Spis mad med et højt fiberindhold at regulere fordøjelsen, ligesom grøntsager, hele korn, fuld majs brød og frugt

2.. Her er nogle ting, du bør undgå

-. Brug ikke fedtet eller tunge kosmetik, der tilstopper huden og er vanskelige at vaske væk.

– Brug ikke stærke irriterende antiperspiranter.

– Vask ikke med stærk sæbe eller rengøringsmidler, som tørrer op din hud og tage væk alle de naturlige fedtet beskyttelse i din hud.

– Hvis du udfører body-building, skal du ikke bruge anabolske steroider eller andre hormonelle kosttilskud.

– Brug tøj, der tillader luft at nå din krop overflade for at undgå opsamling af fugt og overophedning af din hud

3.. Anvendelse af skylning mælk eller løsninger

Du kan skylle din hud med milde produkter specielt lavet til at opløse propper i dine porer, og for at gøre miljøet i din hud uvenlig til bakterier, der forårsager infektionen. Nogle af disse produkter er blot produkter til at vaske din hud med en eller flere gange om dagen; andre bør være fra om natten og skylles væk om morgenen.

Salicylsyre er en mild ingrediens ofte anvendes i disse produkter til at opløse komedoner. De produkter, der normalt også indeholde ingredienser, der arbejder antibakterielle og stimulerer hudens egen rengøring aktiviteter, ligesom Tea tree olie eller Echinacea ekstrakt.

4. Anvendelse af geler og cremer til behandling af acne og beskytte din hud

Efter skylning, bør du anvende nogle behandling gel, creme eller lotion på huden for at opnå disse effekter:

– For at gøre din huden blød og elastisk.

– For at beskytte din hud mod miljøet.

– At handlinger yderligere at opløse tilstopning af dine porer.

– At lindre og lindre inflammation.

– At dræbe bakterier, der forårsager infektion eller lave et miljø fjendtligt for bakterier.

– At stimulere huden til at rense sig selv.

– At stimulere huden til at helbrede.

– Skal anvendes som en isolerende lag mellem huden selv og kosmetik

For at beskytte, gør huden blød og yderligere opløse komedoner, mange produkter indeholder naturlige vegetabilske olier, som er let absorberes i epidermis, ligesom Tea tree olie, Hyben olie, lavendel olie og Olivenolie

Ingredienser anvendes i produkter til at reducere inflammation og stimulere heling kan være:. Aloe Vera ekstrakt, Viola Tricolour ekstrakt, Rose hofte olie, vitamin E og vitamin A.

Tea tree olie og grapefrugt frø ekstrakt er naturlige antibakterielle midler, der anvendes i mange af disse produkter. I andre produkter anvendes kunstige stoffer som Benzoylperoxid.

5. Mundtlige kosttilskud for at bekæmpe acne proces og nærer huden

Kosttilskud gennem munden truffet for at pleje din hud kan være nyttig. Formålet med disse kosttilskud er mere eller mindre det samme som nærende cremer

-. For at gøre sebum mere flydende, så det fører lettere.

– At stimulere stoffet udveksling og rengøringsprocesser i din hud,

– At stimulere din hud til at helbrede,

– at give din hud bygning næringsstoffer er nødvendige for at helbrede

Ingredienser ofte brugt. i disse kosttilskud for at stimulere rengøring og helbredende processer i huden er: Vitamin A, C, B1, B2, B3, B6, C, D, E, folinsyre, betakaroten, bioflavonoider, magnesium, kobber, zink, selen, anti-oxidanter fra Grøn te, Metylsulfonyl metan

Næringsstof findes i disse produkter, der anvendes som materiale til at genopbygge beskadiget hud og give en sebum med bedre konsistens er:. aften primula olie, olivenolie, hørfrøolie, hjulkrone olie, soja olie, Hvedekim olie og Lecithin.

Gum guggul ekstrakt anvendes i orale produkter har en anti-biotiske effekt, og hjælper mod spredning af acne infektion og dermed hjælper mod ardannelse.