Højt blodtryk, årsager, og naturmedicin

Som dit blod cirkulerer gennem kroppen, det presser op mod væggene i arterierne. Denne trykkraft omtales som blodtryk. Når trykket mod arterievæggene bliver for høj, disse vægge bliver ofte smalle eller tykkere og dette tilføjer en ekstra byrde af stress på heart.Blood tryk kan i nogle tilfælde midlertidigt stige fra stress, motion eller andre følelser fra glæde til vrede. Men trykket hurtigt vender tilbage til normal, når stressor er passeret. Men i mange individer, blodtrykket er højt hele tiden. Cirka 50 millioner amerikanere har højt blodtryk eller hypertension, med næsten halvdelen af ​​dem over 65 år Denne lidelse kan forårsage meget andre alvorlige lidelser, såsom slagtilfælde, hjertesygdomme, øjenskader, diabetes, og nyre problemer; så hypertension betragtes som en af ​​landets førende sundhed problems.What forårsager højt blodtryk? Det menes af de fleste læger, at de grundlæggende årsager til forhøjet blodtryk håne fra en af ​​disse årsager: Kost højt indhold af sukker, fedt og /eller saltAlcohol eller koffein og enhver anden stimulatesObesity SmokingInactivityPregnancy eller prævention pillsUnderlying medicinsk disordersPoisoning med heavy metal Der er nogle naturlige retsmidler, der vil hjælpe enhver højt blodtryk. Disse omfatter, men ikke begrænset til: Hawthorne (Crataegus oxycanthae) – Dette er et naturlægemiddel, der udvider arterievæggene og vil falde blodtrykket. Bær er den del af planten, der anvendes, og kan tages som en tinktur, kapsel eller te. Det anses for en fremragende tonic for hjertet, men bør ikke blandes med nogen hjerte medicin ordineret af din læge. Calcium og magnesium – Det er mineraler, som har vist med undersøgelser til at sænke blodtrykket. Det tilrådes at tage en kombination af 500 mg calcium og 250 mg magnesium to gange daily.Coenzyme Q10 – undersøgelser viser, at dette næringsstof også reducerer blodtrykket, når man tager 100 mg 2 til 3 gange daily.Fish Olie – Det er fantastisk for reducere blodtrykket, når taget på en lang sigt – dette er normalt 3000 mg 3 gange hver dag. Hvidløg – Flere undersøgelser bekræfter hvidløg evne til at sænke blodtrykket på en 600 mg to gange daglig regime af en gammel hvidløg extract.Vitamin C – Dette har en mild effekt med sænkning af blodtrykket og hjælper også kroppen til at afgifte giftige metal, såsom som bly, som kan bidrage til forhøjet blodtryk. 1000-2000 mg eller mere dagligt anbefales – C-vitamin er vandopløseligt, og kroppen gemmer ikke it.Potassium – Dette er et mineral, der er blevet vist i mange undersøgelser og tests til lavere blodtryk. Anvendelse som en del af et produkt, der er et salt-erstatning. Eller andet, bruge op til 2000 mg kun under ledelse af en læge. Brug ikke kalium, hvis du tager nogen diuretikum, der er kalium sparsom eller har hjertesygdom eller nyreproblemer, der er serious.Other naturmedicin omfatter: Passionflower (Passiflora inkarneret) dette afslapper nerverne og er nyttigt for blodtryk, der stiger på grund af stress . Tag 0,5 ml eller 250 mg ikke mere end 3 gange daily.Valerian (Valeriana officinalis) meget stærk nerve relaxer nerve meget gerne Valium og kan sænke blodtrykket indirekte. Tag 0,5 til 1,0 ml eller 300 mg op til 3 gange hver day.Oatstraw (Avena sativa) og Kamille (Matricaria recutita) er urter til afslapning nerverne. De kan bruges som en te hele day.Reishi (Ganoderma lucidum) er ekstrakt og bør tages i 500 mg doser tre gange hver dag for en blodtrykssænkende effect.Dandelion blad (Taraxacium officinale) fungerer som en meget blid, naturlig diuretikum, der sænker blodtrykket. Tag 300 mg kapselform eller 2 ml op til tre gange dagligt. Resumé: Artiklen handler om blodtryk, nogle af dens årsager og nogle naturlige midler til at hjælpe i håndteringen af ​​det