Specifik fobi – Hvilken af ​​de to forskellige typer af social fobi Har du

? Der er to forskellige typer af social fobi. Den første er generaliseret, hvor noget, og alt i vejen for social interaktion har potentialet til at sende dine nerver i overdrive. Mennesker, der er kun bange for et par eller en bestemt type social interaktion har ikke-generaliseret eller specifik social fobi. For at hjælpe afgøre, om du lider af social fobi svar “ja” eller “nej” til følgende tre spørgsmål: 1. Er at blive flov eller leder dum en af ​​dine værste anelser? 2. Er frygten for forlegenhed få dig til at undgå at interagere med mennesker eller gøre tingene? 3. Har du undgå aktiviteter, hvor du er i fokus eller centrum for opmærksomhed? Bekræftende svar på disse spørgsmål er en god indikation af, at du kan blive kæmper med sygdommen. Men der er også fysiske symptomer og psykiske holdninger og adfærd, der kan hjælpe fingerpeg dig ind på social phobia.Some af de fysiske symptomer, som du måske kæmper med er: – blushing- sweating- nausea- tør mund-tremors- diarrheaSome af mentale og adfærdsmæssige holdninger, som du måske kæmper med er: 1. Du har en ekstrem og vedvarende frygt for et eller flere sociale situationer, hvor du skal udføre, interagere eller er udsat for fremmede mennesker eller kontrol af andre. Du er bange for, at du vil ydmyge eller genere dig selv ved at vise angstsymptomer. 2. Du oplever frygtelige angst eller panik angreb, når at blive udsat for den frygtede sociale situation. 3. Du kender din frygt er overdreven eller urimelig. 4. Du enten lider intens angst eller bekymring om eller undgå situationer, hvor social ydelse er påkrævet. 5. Din normale rutine, arbejde, sociale aktiviteter, eller relationer lider nød eller forringelse som følge af frygt unddragelse. 6. Du har problemer med at hævde yourself.7. Du besætte over de reaktioner og reaktioner fra andre til, hvad du siger og do.8. Du er særligt følsomme over for kritik, evalueringer, kritik eller rejection.While denne liste af symptomer, adfærd og holdninger er en god start, er det ikke udtømmende og du helt sikkert don 磘 behov for at støde på alle disse problemer til at have denne lidelse. Desværre er mange af symptomerne på fobi ligner panikangst og agorafobi så fobi ofte kan forveksles med et af disse andre problemer. Det er vigtigt at forsøge at lokalisere den særlige angst du kæmper med. En læge kan være nødvendigt at hjælpe dig og bør bestemt høres, hvis du har umiddelbare bekymringer om dit helbred eller velvære. Mens mange af de foreslåede taktik er ens for håndtering af alle tre betingelser, der er nogle vigtige forskelle og fokus er forskellige, så det er vigtigt at definere, hvad du kæmper med. Da social fobi er en angst, der ofte rammer børn eller begynder i den tidlige ungdom og fortsætter ind i og gennem voksenalderen, er det vigtigt at overveje manifestationen af ​​symptomer i barndommen. Mange af de fysiske reaktioner vil være de samme, men for børn de kan også omfatte: – tantrums- crying- klamrer sig til forældre eller andre betroede og velkendte mennesker- frysning eller mangel på talkingMany af de adfærdsmæssige og holdningsmæssige symptomer vil være den samme, men skal justeres til barnets alder. Børn vil også kæmpe med at udtrykke og forstå deres frygt. For børn og unge er det vigtigt at skelne mellem fobi symptomer og generelle unge vokseværk. Symptomerne på denne fobi arbejder ofte i en ond cirkel. Symptomerne føre til faktiske eller opfattede dårlige præstationer, som igen øger angst og unddragelse. Forståelse af oprindelse eller årsagerne til din social fobi vil hjælpe med behandling og give dig yderligere indsigt i, hvordan at kæmpe disse følelser og de vanskeligheder, de præsenterer.