? Scientific Sessions Update: Carbs, Protein eller kalorier

Mere end 20.000 kvadratfod diabetesforskning – det er det, er i øjeblikket udstillet i Poster Hall på American Diabetes Associations Scientific Sessions. En af plakaterne præsenteret i dag under en lyd plakat tur udforsket, om en fedtfattig, vil high-protein kost føre til større vægttab end en fedtfattig, højt carb diæt hos mennesker med type 2-diabetes.

Denne undersøgelse, som blev gennemført over to år i New Zealand, opdelt overvægtige mennesker med type 2-diabetes i to grupper: en, der spiste en almindelig fedtfattig, højt carb diæt (der fungerede som kontrol) og den anden gruppe spiste en fedtfattig, højt proteinindhold kost. Forskere derefter tog vægt og taljemål målinger i starten og derefter på 6, 12 og 24 måneder. De kiggede også på andre faktorer relateret til diabetes komplikationer, såsom A1C resultater, blodtryk og lipid profiler (der måler risikofaktorer for koronar hjertesygdom).

Efter to år, begge grupper tabt vægt, reduceret deres talje omkreds, og sænkede deres A1C. Der var ingen signifikant forskel mellem grupperne, bortset fra, at lipid profil mønster var anderledes gennem de to år, men endte med lignende resultater efter ved afslutningen af ​​studiet.

Så hvad betyder det? Ligegyldigt hvilken type kost, du foretrækker (og vi ved, der er mange forskellige præferencer derude), det er det samlede antal kalorier du indtager, der betyder mest.

Be the first to comment

Leave a Reply