Diabetes og Sukker

På trods af hvad nogle måske tror, ​​sukker er ikke den primære årsag til diabetes. Det betyder dog, spiller en vigtig rolle i, hvorvidt sygdommen lades forvaltes ordentligt. Af denne grund er det vigtigt at vide, hvilken rolle denne hvide pulver spiller i en diabetiker liv.

Forskning har vist os, at diabetes har mange forskellige årsager, fra en stillesiddende livsstil og forkert kalorieindtag genetik. I en normal situation, er de fødevarer, vi spiser opdelt for fordøjelsen. Insulin er skabt af bugspytkirtlen til at hjælpe disse sukkerarter, eller glucose, i at blive forbrugt i blodbanen. For diabetikere niveauet af insulin skabt, er slukket.

Sugar faktisk stimulerer bugspytkirtlen til at producere mere insulin, som til gengæld bidrager til at opretholde blodsukkerniveauer. Så selv diabetikere har brug for en vis mængde sukker, for at hjælpe med at opretholde den rette blodsukkerniveauer. Dens når en person bruger for meget sukker, at de begynder at smide alt ud af balance.

En god tommelfingerregel er, at en person aldrig bør spise så meget sukker, at det får dem til at begynde at tage på i vægt. Når dette begynder at ske, kroppen signalerer du, at det ikke kan holde reaktionen fra afbrænding de overskydende kalorier fra sukker, og derfor begynder at opbevare det i form af fedt.

Den rigtige måde at håndtere sukker er at sikre en sund og aktiv livsstil. Dette omfatter masser af motion og en afbalanceret kost. Der er ingen grund til helt afskåret sukker. Fokus bør være den samme for sukker, da det er med andre fødevarer, der kan betragtes usundt i excess- forbruge det i moderate mængder. Salg

Relaterede artikler

Diabetisk Foods du kan spise

Diabetes Food Chart

fotos