Syv nemme trin du kan tage for at modvirke kræft

Kræftceller dannes i alle fra tid til anden, men de behøver ikke nødvendigvis udvikle sig til fuld blæst sygdom. Milliarder af celler udgør den menneskelige krop. Når hver slidt, en ny celle erstatter det. Hvis noget går galt i replikation processen, men er en unormal (eller defekt) celle født. Vores immunsystem normallly ødelægger defekte celler. Når en defekt celle anden grund undviger immunsystemet, kan cellen begynder at formere ud af kontrol. Dette er cancer. Enhver person kan gøre syv nemme ting derhjemme, der kan hjælpe afskrække kræft, enten ved at gøre kroppen et vanskeligt sted for kræftceller til at vokse eller ved at styrke kroppens imune system.Make din krop en uvelkommen sted For Cancer. Der er enkle ting, du kan gøre for at gøre din krop en “ugæstfri vært” for kræft cells.Cancer celler vokser bedst med lavt iltindhold i vævet. Du kan øge iltindholdet i kroppen ved at lære at trække vejret rigtigt. Hold dit bryst stadig og bruge mavemusklerne til at tage dybe, fuld vejrtrækninger, udvide dine lunger helt. Tag en lejlighedsvis dobbelt ånde ved at trække vejret i så meget som du kan og derefter tvinge i en lidt mere luft. Motion udendørs regelmæssigt, gøre noget, du love.Cancer celler får deres energi fra sukker. Undgå spiking dit blodsukker ved at begrænse sodavand, slik, småkager, kager, og stærkt forarbejdede fødevarer (fx fastfood). Ved at spise et lavt glykæmisk kost, du fratage kræftceller deres livret og kan afskrække deres vækst. Kræftceller kan bedst bruge sukker til mad, når det omgivende væv er sure. En af mange enkle ting, du kan gøre for at hjælpe med at gøre væv mere basisk er at drikke vand dagligt, der indeholder frisk citronsaft. Kræftceller spredes ved at nedbryde barrieren mellem celler (kaldet kollagen). C-vitamin hjælper kroppen til at fremstille og reparere kollagen. Tager ekstra C-vitamin kan dermed styrke barriererne mellem cellerne og bidrage til at forsinke spredningen af ​​kræft cells.Strengthen dit immunforsvar. Når immunsystemet er svag, kan det ikke så let ødelægge unormale celler i kroppen. Der er enkle ting, du kan gøre for at styrke dit immunforsvar system.Eat en sund kost, der indeholder 7 – 9 portioner frugt og grønt om dagen for at give de næringsstoffer og antioxidanter, der er nødvendige for raske celler til at replikere ordentligt. En god kost vil hjælpe dit immunforsvar forblive stærk, så det kan “søge og ødelægge” defekte celler, som det er meningen, at do.Low hastighed saftfremstilling af frugt og grøntsager er en god måde at tage i mere frugt og grønt, end du måske normalt spise i din daglige kost. Drikke drikkevarer fremstillet af lav hastighed saftfremstilling friske, økologiske produkter vil give din krop med plantekemikalier, enzymer, fibre og vand, der hjælper både til at opbygge dit immunforsvar og til at skylle ud toxins.Drink grøn te regelmæssigt. Grøn te er blevet vist at fremme naturlige cancercelle ødelæggelse og til at hjælpe i den egentlige behandling af flere forskellige former for kræft. Det synes også at blokere visse enzymer skabt af kræftceller, muligvis forsinke dens spredning. Kosttilskud er et must for at styrke dit immunforsvar. Det bedste af kost kan ikke i tilstrækkelig grad kompensere for den næringsfattige mad, vi spiser som følge af forarmet jord eller skaden vores kroppe opretholde fra frie radikaler. Høj kvalitet, kan farmaceutiske-grade kosttilskud hjælpe dit immunsystem få, hvad den har brug for til at fungere effektivt ved at tage om bord nok ernæringsmæssige byggesten og antioxidanter for at hjælpe det gøre sit arbejde.