Astma og Stress

Astma Og Stress

Stærke følelsesmæssige reaktioner både positive og negative kan udløse astma symptomer hos nogle børn. Forældre spørger ofte, om der er en sammenhæng mellem astma og følelser, især de følelser, der forstyrre eller stress børn. Mange undersøgelser har set på en mulig sammenhæng mellem astma og stress, men ingen er afgørende.

Det fremgår, at der er en vis sammenhæng, men den nøjagtige karakter af en sådan forbindelse er usikker. Forskerne er enige, dog, at det ikke er et simpelt tilfælde af årsag og virkning. Det vil sige, giver stress ikke forårsage astma, men hos nogle børn kan gøre astma vanskeligere at kontrollere. Forældre og fagfolk har observeret, at råbe af vrede eller ophidselse kan bringe på symptomer hos nogle børn med astma, som kan hårdt gråd eller et raserianfald. Laughing svært kan endda være en udløsende faktor for nogle unge. Stærke følelser synes at gøre nogle børn hyperventilate: de indånder ind og ud hurtigere og mindre dybt. Hyperventilation kan gøre deres luftveje køle og få tørret ud, hvilket igen kan udløse en astma flare. Du kan ikke forhindre enhver situation, der kan føre til gråd eller råben, men prøv at gøre, hvad du kan for at holde negative følelser og argumenter at eskalere til skrigende kampe. Hvis astmasymptomer er udløst af følelsesladede situationer, bruge hurtig lindring medicin hurtigt. Du ønsker sikkert dit barn at have det sjovt og grine. En lille kildrende er sjovt, men ikke overdrive det. Stop før dit barn begynder at får åndenød eller hoste. Astma og sove Børn med dårligt kontrolleret astma har ofte symptomer om natten. Som tidligere nævnt er det vigtigt at skabe en udløser frit miljø i dit barns soveværelse. Du kan gå et skridt videre: hvor dit barn sover i soveværelset kan også påvirke astma udløsere. I Sasha tilfælde, for eksempel, da hendes familie opdagede, at kold luft udløser hendes astma, de flyttede hendes seng væk fra vinduet. Hun elsker sine køjesenge, men hendes forældre sørge for, at hun altid sover på den øverste køje; hvis hun sov på den nederste køje, ville hun have større eksponering for husstøvmider fra madrassen ovenfor. Hvis nattetid hoste gør dit barn vågne op mere end to gange om måneden, så lad din læge eller sygeplejerske praktiserende kender. Det betyder normalt, at hun har brug for at være på et andet lægemiddel eller en højere dosis af den medicin, hun i øjeblikket tager. Sørg for, at quick-relief medicin er let tilgængelig med dig eller dit barn, afhængigt af hendes alder. Søvnløse nætter normalt føre til mindre produktive dage, især i skole alderen børn. Hvis hoste har gjort dit barn taber søvn, så sørg for hun er fysisk rask nok til at gå i skole næste dag. Hvis hun er, så lad læreren eller skole sygeplejerske vide, at hun havde nogle hoste i løbet af natten, og kan være lidt søvnig den følgende dag. Du behøver ikke at holde dit barn hjemme, medmindre hun er at have symptomer om morgenen. Husk, at et barn, hvis astma er velkontrolleret ikke skulle have behov for mere end to dunke af quick-relief medicin (albuterol) i et år. Hvis dit barn kræver mere end dette på grund af natlig symptomer, skal du kontakte dit barns s læge. Familieliv Hvert barns deltagelse i familielivet omfatter hjælpe med gøremål. Der er ingen grund børn med astma bør blive fritaget for dette ansvar. De bør være i stand til at deltage i: Vaske retter Damp-opsamlingsoverførsler gulve Børnepasning Madlavning Indstilling og rydde bordet Tørring retter og lægge dem væk Sortering og folde vasketøj Madindkøb og lægge dagligvarer væk Vask af familiens bil Syning eller reparation Men visse gøremål kan udløse astma afbrændere og bør undgås. Disse omfatter: Støvsugning Stegning fødevarer Afstøvning Rengøring med stærke duftende rengøringsmidler Børstning eller vask kæledyr græsslåning rive blade Børn med astma kan deltage i mange fysiske aktiviteter, som familier gøre sammen. Tilskynde aktiviteter, som din familie vil nyde. De fleste børn kan spille nogen sport, hvis de tager den rigtige medicin og holde deres astma under kontrol. Mange olympiske atleter har astma og er i stand til at udmærke sig i deres valgte sport, fordi deres astma er under kontrol. Vær dog opmærksom på, at et barn med astma bliver nødt til at varme op langsomt for højt niveau aktiviteter. Når du deltager i familiens sportsaktiviteter sammen, gør opvarmningsøvelser med dit barn. Andre ikke-fysiske familieaktiviteter, der kan være lige så fornøjelig omfatter går til film, museer og forlystelsesparker i tobak røgfrie miljøer. Generelt bør dit barn undgå hayrides, zoologiske haver, og park udflugter i høje pollen sæsoner. Ferier bør planlægges med hele familien input, men det er vigtigt at vælge et miljø, der vil være mindre tilbøjelige til at udløse en astma episode. Klart, hvis dit barn bliver syg på ferie, er ingen kommer til at have meget sjov. Astma og BehaviorSometimes et barn kan forsøge at drage fordel af hans astma at få ekstra fridage fra skole eller undgå pligter og andre ansvarsområder. I skolen, kan han forsøge at komme ud af gym klasse eller andre aktiviteter, han ikke kan lide. Du ønsker ikke at belønne et barn for disse adfærdsmønstre, når de ikke er ægte. Samtidig, du ønsker at være sikker på at du tager hans astma alvorligt. Det er ikke altid let at fortælle, om hans klager er reel eller en undskyldning, men her er en generel retningslinje: være fast og konsekvent, og ikke belønne ham for at være syg. Hvis han er hjemme med en astma flare, for eksempel, give ham den opmærksomhed han har brug for, men ikke vende en sygedag til en sjov dag ved at behandle ham til ekstra gaver eller fødevarer godbidder, der sender det budskab, at være syg er en behagelig begivenhed . Nogle unge tænker på astma som et alvorligt handicap, der gør dem syge hele tiden. De kan føle, at de er forskellige fra deres klassekammerater eller “ikke så god.” De kan have problemer med at gøre venner, især hvis de er nødt til at gå glip af en masse skole eller ikke kan deltage i efter skole sport og andre aktiviteter. De kan være mere bekymret for, hvad de ikke kan gøre på grund af deres astma, end hvad de kan gøre. Når dit barns astma er under kontrol, vil de fleste af grundene til hans negative følelser forsvinder. Han vil stadig være lidt anderledes, fordi han har astma, men i de fleste andre måder han vil være ligesom alle andre børn. Som hans helbred forbedres, hjælpe ham fokusere på, hvad han kan gøre, og opfordre ham til at blive gradvist mere aktive. Artikel Tags: Nogle børn, så sørg