Morning BS

Spørgsmål

Hej,

husk jeg har få q handler om BS

1- Min fastende blodsukker er omkring 106 i morgen, men min faste BS (8 timers faste # i løbet af dagen er under 99. Hvorfor er det? gøre jeg har noget problem?

2- min tilfældig BS er altid under altid inden for normalområdet (under 120), kan jeg afhænger på dette som en ikke diabetiker menneske?

3 jeg har 3 A1c test udført i de sidste 2 år (5,3, 5,6 og 6) er de inden for normalområdet? hvorfor målingerne får højere med tiden. jeg er 43 år gamle

4 Hvad er den mest pålidelige test for BS at gøre?

5- har du et program eller kost jeg skal følge for at forhindre senere diabetes?

Thx på forhånd

svar

Jack,

En fastende blodsukker (BG) på 106 anses for at være i “prædiabetiske” området (som går fra 100 til 125 mg /dl). Insulinresistens er normalt højest om morgenen, hvilket kan forklare, hvorfor denne værdi er højere end senere på dagen. Fasting BG niveauer er altid kontrolleres efter en nats faste, dog ikke en dagtimerne én.

Din tilfældige BG betyder ikke, at meget virkelig. Det bruges til at hjælpe med at diagnosticere diabetes, når det er virkelig høj (over 200), men ellers du ville forvente din krop til at frigive insulin og lavere blodsukkerniveau i løbet af dagen, når du spiser.

Din sidste A1c på 6,0% er også i en prædiabetisk rækkevidde (i øjeblikket 5,7 til 6,4%). Dit niveau af insulin resistens kan være gradvist stigende over tid for en række årsager. Dette er sandsynligvis den bedste indikator til at følge for at vurdere dit samlede BG-niveauer, efterfulgt af din fastende BG niveau.

Du kan gøre en masse med livsstilsændringer for at forebygge type 2-diabetes og muligvis vende prediabetes. Du kan få adgang til nogle artiklen og info på min hjemmeside (www.shericolberg.com), som kan hjælpe dig. De vigtigste ting at fokusere på er 1) regelmæssig fysisk aktivitet, herunder både aerob træning (som at gå) og nogle styrketræning, 2) at skære ned på dit indtag af raffinerede kulhydrater (herunder noget, der er “hvid” eller ikke hele korn), og 3) at få tilstrækkelige mængder af søvn (7-8 timer per nat for de fleste voksne). Håber dette hjælper. Sheri