Acne Cure For Sure!

If du allerede træt af din acne, kan du ty til at finde dyre acne behandlinger, eller du kan prøve nogle kirurgiske procedurer. Men disse ting er så dyre, og du ved ikke, om begge vil blive en succes

Her er nogle nemme tips til acne helbrede og undgåelse:.

En. Regelmæssig motion

Regelmæssig motion kan hjælpe med acne helbrede ved at kæmpe off negativ stress intensitet, som kan komme fra negativ tillid og depression. Men undgå at bære stramme nylon motion outfits. Disse syntetiske stoffer, der har tendens til at fælde krop fugt og varme, skaber et ideelt miljø for bakterier til at vokse. Hold dig til løst tøj lavet af bomuld eller naturlige blandinger, og holde din sportsudstyr og udstyr rent.

To. Brug sikker kosmetik

For at undgå tilstopning af porer og hud irritationer, der kan bidrage til acne, anvende produkter mærket “olie-fri”. Vælg “allergivenligt” parfume og kosmetik for at undgå allergiske reaktioner og hudirritation. Dette kan være den bedste acne kur mod kvinder.

Tre. Har en sund kost

Hvad er bedst for din krop er bedst for din skin’t glemmer at spise den rigtige slags fødevarer, der er mindre i olie og kulhydrater Sørg for at få nok vitaminer og mineraler, der er blevet anbefalet at forebygge og hjælpe acne helbrede. Nogle af disse vitaminer og mineraler er vitamin A eller retinol (Høje doser er giftige), Vitamin B Complex, C-vitamin, E-vitamin, L-Carnitine, og zink.

Glem ikke at spise den rigtige slags af fødevarer, der er mindre i olie og kulhydrater.

4. Drikke masser af væske

Drikke masser af væske i løbet af dagen hjælper med at rense vores krop internt. Vi ved, at acne kur kan starte indefra. Væsker, især vand, kan vaske væk snavs inde i vores krop.

5. Hormonelle behandlinger og sund hud Regimen

Hormoner i de senere år, især for kvinder, kan spille en rolle i acne kur og forebyggelse for teenage år. For voksne piller eller hormonel prævention piller kan være nyttige for kvinder, kombineret med systemiske eller nuværende behandlinger, recept eller over-the-counter medicin.

Undgå barske skrubbe eller over-vask er en god acne kur, fordi det kan give mulig irritation eller mulig huden over produktion af olie til at erstatte, hvad der afvaskes, tilstopning porer i processen. Brug produkter med blid eksfoliering ingredienser og springe produkter, der indeholder alkohol.

6. Barbering

Barbering er faktisk en glimrende måde at eksfolierende eller fjerne døde hud til at hjælpe acne helbrede og forebygge i stedet for at overlade resterne til tilstoppe porerne. Barbering kan hjælpe med at fjerne whiteheads og hudorme fra ansigtet. Må ikke barbere områder, der er ømme eller inficeret. Brug en barberskum til sart hud. Blide aflæser i stedet for hårdt pres og gå med strømmen eller “grain” vil være godt for huden. Et enægget klinge er bedre end en dobbelt-bladet barberkniv.

7. Stress

Stress omfatter eksterne og interne stressfaktorer. Eksterne stressfaktorer er dem, der kompromittere dit hudens evne til at helbrede, ligesom fedtet make-up og alt for megen sol. Interne stressfaktorer som bekymring, frygt, lavt selvværd, depression og en række andre følelser, kan udløse kemiske reaktioner inde i din krop, som kan resultere i acne udbrud og andre hudirritationer. For at bekæmpe interne stressfaktorer og forebygge acne problemer, få masser af hvile og søvn. Prøv at opretholde regelmæssige timer.

Disse er blot nogle måder acne kur, der kan hjælpe med at forhindre acne udbrud i teenagere og voksne. Altid huske, at sund levevis er nøglen til en sund hud.