Sådan Fight Cancer And Win

Det er ikke noget mysterium, at fysisk aktivitet fremmer et sundere liv. Holdbarhed, udholdenhed, og mindre stress er blot tre eksempler på en lang liste over de fordele forbundet med en regelmæssig motion routine.Yet, de seneste undersøgelser har rapporteret, at over 50 procent af amerikanerne ikke udøver nok. Dette er den virkelige mysterium om fysisk kondition, og det er en sag, hvor du ikke bør være en del af flertallet. Hvis folk har brug for et ekstra incitament, her er nogle måder at motion kan forebygge og kamp cancer.PreventionCancer er en frygtet sygdom, og kan ramme alle aldre til enhver tid. Da kan udvikles former for kræft hos mennesker i alle fitness niveauer, er det blevet vigtigt at gøre alt for at sænke risikoen. Udover at undgå skadelige stoffer og opretholdelse af en afbalanceret kost, fysisk aktivitet er nødvendig til at forebygge kræft, samt mange andre diseases.When kroppen er aktiv, alle dens funktioner er mere rustet til at beskytte dig mod trusler. Immunsystemet er boosted og kan arbejde effektivt for at bekæmpe sygdomme og sygdomme. Men en stillesiddende livsstil forbyder muskler og led fra de væsentlige bevægelse, de har brug for at forblive raske. Dette fører til atrofi, reducerede niveauer af effektivitet, træthed, og selv obesity.Excessive fedt kan gøre det lettere for kræftceller at sprede. Regelmæssig motion har vist sig at forebygge tyktarmskræft ved at generere en samlet balance af energi. Hormon metabolisme og insulin reguleres gennem aktivitet og tyktarmen har mindre eksponering for carcinogens.Exercise også sænker hormonal niveauer og insulin hos kvinder til at forhindre dannelsen af ​​brystcancertumorer. Plus, vægtkontrol er meget bedre med en aktiv livsstil, hjælpe kvinder til at undgå høje kropsmasse, en anden potentiel årsag til brystkræft. Sammen med colon og brystcancer, kan udøve sænke risikoen for endometriecancer, lungecancer og prostata cancer.SurvivalAs ovenfor beskrevne fysisk aktivitet mindsker træthed og saldi energi; to store faktorer i at overleve kræft. Det giver mening, at der opholder sig i det samme fysiske tilstand, som kunne have forårsaget kræft vil kun gøre det værre. Så er det stærkt anbefales at deltage i moderat til intens aktivitet for at føle sig bedre og forblive så sundt som possible.The bivirkninger af behandlinger for brystkræft kan forårsage kvinder til at tage på i vægt. Igen, at være på en usund vægt giver kræft mulighed for at sprede sig. Generelt er en cancerpatient forståeligt begrænse deres fysiske aktivitet for en række forskellige årsager. De kan ikke være følelse så motiverede eller de kunne gå gennem de psykologiske aspekter af sygdommen, såsom depression, etc.But en kræftpatient behov for at forbedre kvaliteten af ​​deres liv, og sørg for, at de føler deres bedste. En øvelse program, der er designet af patienten og lægen er en glimrende måde at opnå begge mål. Lige nu bliver udført forskning for at bestemme sammenhængen mellem motion og kræft overlevelsesrater. I de gennemførte undersøgelser, de mennesker, der var aktive havde en større chance for at overleve og nyttiggørelse.