10 Naturlige måder at slippe af acne For Good

Her er ti nemme måder at slippe af med acne og mindske din pause outs.1. Først og fremmest, aldrig nogensinde pop, plukke på eller gnide dine bumser. Dette vil blot medføre en stigning i talgproduktion og bryde membraner under huden. Dette vil medføre, at infektionen til at sprede under huden og skabe flere bumser. Dette er det sidste, du ønsker. Også, popping dine bumser vil øge chancen for at forlade permanente ar på din hud. 2. Få masser af frisk luft og solskin på din hud. Sunshine stimulerer produktionen af ​​D-vitamin, som er nødvendig for en sund hud. Solskin og frisk luft vil også reducere stress og give en stigning i ilt til din hud. Sørg for at du ikke får solskoldning. Brug altid en kvalitet solcreme, hvis du planlægger at være ude i solen i mere end et par minutter. Solskoldet hud kan oprette et lag på hudens overflade, som ikke eksfolierer godt og kan blokere din pores.3. Jeg ved det er lettere sagt end gjort, men prøv at holde dit stressniveau ned. Afslapning øvelser eller meditation kan være nyttig. Stress kan forårsage acne flare ups og er ikke godt for din hud. Prøv at lytte til din yndlingsmusik eller gå en lang tur til at holde stress væk. Søg på internettet for udtrykket “fjerne stress” for masser af gode ideer til afstresning. 4. Brug en meget mild sæbe, vaske dit ansigt to gange om dagen. En gang om morgenen og en gang før sengetid. For meget vask vil bare irritere din hud og gør den rød. Du ønsker måske at prøve en svovl baseret sæbe, hvis du kan finde den. Dette er en speciel sæbe til acne. Bare bruge lidt ved første indtil du ved, hvordan din hud vil reagere på det. Det virker for nogle mennesker. Brug en benzoylperoxid sæbe, hvis du har fedtet hud. Du kan også bruge Dove sæbe til en mildere vask. Brug aldrig grove svampe på dit ansigt. Brug en blød bomuld vask håndklæde. Må ikke over vaske dit ansigt. Dette vil blot stimulere talgkirtlerne og producere ekstra sebum. Dette vil øge din acne. 5. Må ikke bære alt for meget makeup. Iført makeup kan tilstoppe porerne og forårsage bumser og hudorme skal vises. Hvis du skal ware makeup, prøv og bruge en vandbaseret produkt. Husk at rengøre makeup pensler på en regelmæssig basis. Altid rense din hud efter fjernelse din makeup. 6. Drik masser af vand hver dag. Drikke otte glas god ren vand vil skylle de giftstoffer fra dit system og hjælpe dig med din acne problem. Det bærer affaldsstoffer ud af dit system og virkelig hjælper med at holde acne flare ups ned. 7. Se dine acne break outs og se, om det bliver værre efter at have spist en bestemt slags mad. Hvis det gør, så kan du justere din kost og undgå denne type fødevarer i fremtiden. Nogle mennesker er meget følsomme over for fødevarer. Hvis allergiske, kan acne være forårsaget af visse fødevarer. Tag det roligt i spicy og olieholdige fødevarer. For meget er ikke godt for dig eller din hud. Mælk indeholder hormoner, som kan øge din acne break outs. Også fisk og skaldyr, som er høj i jod kan også påvirke din hud negativt. Prøv at begrænse forbruget af disse fødevarer når det er muligt. Prøv også at undgå mælkeprodukter, friturestegt mad, nødder, smør, sukker og kød. Lidt er OK. Bare ikke gå overbord. Vegetabilske saft og friske grønne grøntsager er rige på zink og kan bidrage til at lindre din acne. Prøv at spise så mange grøntsager som muligt. 8. Få masser af motion for at hjælpe din blodcirkulation og fjerne giftstoffer fra din krop. Ikke alene er motion godt for din krop, er det også godt for din skin.9. Prøv at holde din hud så rene som muligt. Rør ikke dit ansigt for meget og ikke hvile hagen en dine hænder eller bare arme. Brug en god shampoo til at holde dit hår rent og oliefri. Hold dit hår væk fra dit ansigt så meget som muligt. Brug hår bånd eller noget lignende, hvis du har for. 10. Hold dig væk fra produkter end indeholder en masse olie. Spring hår pomader og olieholdige ansigtet fugtighedscreme og oliebaserede rensemidler. Jeg håber, du fandt disse acne tips nyttige. Prøv disse ting, og din acne bør falde på kort tid.