Hurtig og nem hjemmelavet pizza

Vigtigste retter

Hurtig og nem hjemmelavet pizza

Forberedelsestid: 20 minutter.

Ingredienser

nonstick madlavning spray

1/4 kop løg, hakkede

1/4 kop grøn peber, hakkede

1/2 kop snittede svampe

1 tsk olivenolie

8-ounce tynd og sprød pizza crust

1/2 kop forberedt pizza sauce

2 ounce skiver canadiske bacon eller mager skinke, skåret i halve tommer stykker

Kørselsvejledning

1 kop strimlet del-skimme mozzarella ost

Forvarm ovnen til 425 F. Spray en stor stegepande med nonstick madlavning spray. Læg løg, grøn peber og champignon og saut over medium varme indtil de er bløde, ca. to til tre minutter. Fjern fra varmen.

Børst olivenolie over toppen af ​​pizza skorpe. Spred pizza sauce over skorpen op til en halv tomme fra kanten. Jævnt drys saut ed grøntsager, canadisk bacon, og mozzarella over skorpen. Placer pizza skorpe på ovnen rack eller bagepapir i midterpositionen af ​​ovnen. Bages i 7 10 minutter

Fjern fra ovnen og lad sidde i 3 5 minutter ved stuetemperatur, derefter skåret i otte skiver

Bemærk:. Næringsstof analyse for. pizza er en tilnærmelse og vil variere med det mærke af pizza skorpe og typer af ingredienser, der anvendes

Udbytte:. 8 skiver. Servering størrelse:. 2 skiver

Næringsindhold per servering: Kalorier: 330, Kulhydrater: 34 g, Protein: 16 g, Fedt: 14 g, Kolesterol: 20 mg, Natrium: 650 mg, Fiber: 2 g

Udveksling per portion: 2 stivelse, en medium-fedt kød, 2 fedt. Kulhydrat valg: 2.