Sådan forhindrer Epilepsy

Epilepsi er en neurologisk sygdom, der rammer nervesystemet. Epilepsi forårsager tilbagevendende anfald, som ofte sker tilfældigt, med kort varsel. Tilstanden kan være forårsaget af mange faktorer, herunder hovedtraume, slagtilfælde, infektioner eller genetiske sygdomme. Nogle af disse årsager kan forebygges, andre er ikke. Når man udvikler epilepsi det kan generelt, men ikke altid, forvaltes således, at fjerne eller reducere hyppigheden af ​​anfald. [1]

Steps

Metode 1Preventing den indtræder Epilepsi

1Obtain ordentlig prænatal pleje.

Vordende mødre kan hjælpe med at forhindre deres børn i at udvikle epilepsi ved at modtage professionel prænatal pleje. Tal med en læge om kosttilskud og en passende kost. Rygestop, og afstå fra at drikke alkohol under svangerskabet eller amning. [2]

2Remain strøm med dine ferier.

Brain infektioner er en af ​​de mere almindelige årsager til udvikling af epilepsi blandt børn. [3] Korrekt vaccination kan ofte forhindre sammentrækning af sygdomme, der forårsager epilepsi. [4]

3Follow retningslinjer fødevaresikkerheden.

Globalt cysticercose er den mest almindelige årsag til epilepsi. [5] Denne infektion er gået sammen i æg af tarm bændelorm. For at forhindre sammentrækning af bændelorm, bør svinekød være kogt grundigt. For at forhindre forbrug af de æg, en person, der måske har tarm bændelorm grundigt skal vaske hænder før du rører mad. [6]

Dette er en langt mindre almindelig årsag til epilepsi i de udviklede nationer.

4Avoid blyforgiftning.

blyforgiftning kan ofte producere kramper og kan have en negativ indflydelse et barns psykiske udvikling. Alle bør tage forholdsregler for at undgå kontakt med bly-baserede produkter. [7] Vær særlig omhyggelig med at beskytte børn fra bly-baseret maling.

De fleste huse bygget før 1978 vil indeholde nogle bly-baseret maling. Hvis dit hus blev bygget inden da, skal du kontakte din lokale sundhedsmyndigheder afdeling om at teste malingen. Hold dine børn væk fra afskalning af maling. Vask børns legetøj og hænder ofte. Mop gulve og tørre vinduer regelmæssigt for at undgå udsættelse for bly støv. [8]

5Refrain fra stofmisbrug.

Stofmisbrug, især alkoholisme, er en væsentlig årsag til epilepsi. Mere end 5.000 mennesker om året lider alkohol inducerede anfald. Disse hændelser er forbundet med alvorlig misbrug og afhængighed. [9]

6Prevent slagtilfælde.

Ældre er særligt modtagelige for slagtilfælde, der kan forårsage udbrud af epilepsi. [10] Din risiko for slagtilfælde, dog kan styres med sundere levevaner, især kostændringer.

For at holde dit kolesteroltal lavt, spise mere frugt og grønt. Begrænse, hvor meget salt du indtager. Begræns dit forbrug af mættet fedt og transfedtsyrer. [11] De største kilder til mættede fedtstoffer omfatter ost, pizza, mejeri desserter, mælk, kød, smør, og chips. [12]

Voksne bør få mindst to og en halv time af moderat intens motion, ligesom cykling eller jogging, per uge. [13]

Stop rygning og begrænse, hvor meget alkohol du drikker. Mænd bør ikke have mere end to alkoholiske drikke om dagen, kvinder én. [14]

Har en læge kontrollere dit kolesteroltal regelmæssigt og tage nogen medicin hun ordinerer for højt blodtryk. [15]

7Wear en hjelm.

Hovedskader er en væsentlig årsag til epilepsi. Brug altid hjelm under risiko aktiviteter højt ligesom at køre på cykel, motorcykel, snescooter eller ATV, spille kontakt sport, skøjteløb og ridning. [16]

8Drive sikkert.

at forhindre hovedlæsioner dig bør også undgå ulykker ved at følge regler trafiksikkerhed, kørsel ædru, og opholder sig væk fra telefonen, mens du kører. Bær en sikkerhedssele og sætte dit barn i en sikkerheds- sæde. [17]

9Improve hjem sikkerhed.

Du bør også fjerne faktorer fra huset kan forårsage skader i hovedet. Brug skridsikre måtter i badekar og badeværelse gulve. Installer grab barer i brusebad eller karbad. Sørg for at have håndlister på trapper. Sørg for tilstrækkelig belysning i hele hjemmet. Installer vindue vagter for at forhindre børn i at falde ud af åbne vinduer. Brug sikkerhed porte i toppen og bunden af ​​trappen, når små børn er i hjemmet. [18]

10Remember at nogle gange er der intet du kan gøre.

Mange børn er født med en hjerne struktur, der forårsager anfald. Omkring en tredjedel af børn på autisme spektrum har naturligvis anfald. Nogle medicinske udløser for epilepsi, ligesom hjernetumorer, kan ikke forhindres. I de fleste tilfælde er der ikke engang en observerbar årsag til tilstanden. Kort sagt, er der ofte ikke noget, du kan gøre for at forhindre epilepsi. [19]

Personer med nære slægtninge, der er epileptiske, herunder forældre og søskende, er mere tilbøjelige til at lide af den tilstand. [20]

Metode 2Minimizing forekomsten af ​​anfald Blandt epileptikere

1Visit en læge for medicin. om 47% af epileptikere vil eliminere anfald efter at være ordineret en anti epileptisk lægemiddel. Efter nogle eksperimenter for at bestemme hvilken stof virker bedst for den person, der antallet stiger til 70%. Kort sagt, medicinsk intervention er generelt effektive, over tid, at fjerne anfald. [21]

2Visit en læge for vagus nerve stimulation.

Hvis medicin ikke virker, vagus nerve stimulation kan reducere hyppigheden af anfald med så meget som 50% efter to års behandling. [22] i denne procedure en puls generator er kirurgisk implanteret i brystet for at sende signaler til hjernen. Du får en enhed til midlertidigt at slukke signaler, når de udøver eller laver en offentlig ydelse. [23]

3Begin den ketogen diæt.

Læger kan ordinere den ketogen diæt til børn, der ikke reagerer på medicin . I denne diæt, vil du alvorligt begrænse antallet af kulhydrater du indtager. I stedet vil du udlede din energi fra indtage store mængder af fedt. Mens proceduren har vist sig at være effektive, ville kosten være svært for en voksen at vedligeholde. [24]

4Brace dig selv for modkørende anfald.

Det er almindeligt at føle sig irriteret eller opstemt for timer før til en større anfald. Med erfaring du måske være i stand til at genkende en “aura” før begyndelsen af ​​et anfald. Når du føler symptomer, sidde ned, så du ikke skader dig selv ved at falde. I nogle tilfælde kan du stoppe anfaldet ved at svare på dine symptomer.

Hvis du uforklarligt opdage en stærk lugt eller smag, kan dette være et tegn på en modkørende anfald. Disse anfald kan undertiden kæmpede ved snuse en stærk lugt, ligesom hvidløg.

Den pludselige indsættende depression, irritabilitet, eller hovedpine kan også være tegn på en forestående anfald. I dette tilfælde skal du kontakte din læge og spørge, om du kan tage en ekstra dosis af medicin til at afværge beslaglæggelse.

Spjættende er en stærk indikation af en forestående anfald. Når dette sker, klemme musklerne rundt om trækninger at forsøge at indeholde det. Dette vil undertiden forhindre beslaglæggelse. [25]

5Maintain en sund livsstil.

Visse livsstilsændringer er vigtige for enten fjerne anfald eller minimere deres virkninger. Du bør afholde sig fra alkohol og andre rekreative stoffer. Opretholde en regelmæssig søvn tidsplan. Forbruge D-vitamin og motion for at minimere risikoen for knoglebrud under anfald.

I nogle tilfælde kan du også ønsker at bære en beskyttende hjelm for at forhindre hovedskader. [26]

Du kan prøve at begrænse stress, ofte en udløsende faktor for krampeanfald, ved anvendelse yoga eller meditation. Minimer faktorer i dit liv, der forårsager stress.

Blinkende lys kan forårsage krampeanfald. Begræns eksponering til videospil, store skærm action flicks og ferie lys. [27] Vejviser