Fiskeolie til Cardiovascular Health – Omega 3 for højt blodtryk

A Research Laboratory havde undersøgt, hvordan sikker alfa-linolensyre (ALA) er i den menneskelige krop. I deres første eksperiment, forsøgspersoner med mild hypertension og høj normal BP indtaget brød med fjorten gram fælles blandet olie eller ALA beriget olie til tolv uger.

Olien test indeholdt 2,6 gram pr 14 gram alfa-linolensyre. Forsøgspersonerne fulgte strengt kontrolleret måltider i løbet af forsøgsperioden.

Systolisk BP var især lavere i alfa-linolensyre gruppen sammenlignet med kontrolgruppen efter at have taget testen kost for fire, otte og tolv uger. Diastolisk blodtryk var markant lavere i alfa-linolensyre gruppen end i kontrolgruppen efter at have taget testen kost i tolv uger.

I deres andet eksperiment, de evaluerede hvor sikkert det er at tage store mængder af ALA; især øget ALA har noget at gøre med oxidation af vores krop samt blodkoagulation.

Høj normotensive, mildt hypertensive og normotensive forsøgspersoner tage brød, der har 42 gram af testen olie eller kontrol olie i fire uger. Der var ingen signifikant forskel bemærket i det høje følsomme niveau af C-reaktivt protein, lipid peroxid niveau, aktiveret thromboplastintid eller plasma protrombintid mellem de to gruppe forsøgspersoner.

Der var ingen unormale forandringer observeret efter testen kost forbrug på urinanalyse eller blodprøve, og ingen skadelig virkning anses for at være stimuleret af kontrol olie eller test olie i begge gruppe eksperimenter. Disse resultater konkludere, at alfa-linolensyre har en antihypertensiv virkning uden ugunstig effekt hos personer enten med højt normalt BP eller mild hypertension.

Efter nogle undersøgelser og beviser fra forsøgene, er det blevet opdaget, at omega 3 fiskeolie til hjerte-kar-sundhed kunne så godt væsentligt nedsætte højt blodtryk niveauer. Selvom den præcise måde effekten er indtil nu at blive opdaget, eksperter mener, at anti koagulant og anti inflammatoriske faktorer fundet i Omega 3 fedtsyrer er nyttige i denne henseende.

Selv University of Connecticut Health Center offentliggjort et dokument, der fastslår, at Omega 3 fiskeolie til hjerte-kar-kosttilskud til gavn for mennesker, der lider af forhøjet blodtryk.

Omega 3 EPA, der er rig på fiskeolie hjælper med at fortynde blodet og producere anti inflammatoriske eicosanoider. Den udtynding effekt hjælper blodet til at cirkulere mere effektivt i hele vores krop.

Efter enogtredive forsøg ved Medical School of Harvard og sytten forsøg ved Johns Hopkins School, har forskere opdaget, at fiskeolie har evnen til at reducere det diastoliske og systoliske blodtryk. Den helbredende sats er også hurtigere med højt indtag af omega 3 fiskeolie.

Men det mest interessante i dette felt er, at forbruget fiskeolie kunne også dramatisk lavere hypertension. Fordelen ved at tage Omega-3 fedtsyre er det ikke har nogen negativ virkning på mennesker med normal BP.

I nogle tilfælde Omega 3 fiskeolie til hjerte-kar-sundhed kosttilskud er de bedste erstatninger, der er tilgængelige med en velafbalanceret indhold af de nødvendige ingredienser og har samme af virkningerne af at tage en egentlig fisk direkte.

det er dog vigtigt at huske på, at du skal vælge omhyggeligt din fiskeolie supplement ved at spørge en læge , for at få den bedste rådgivning og resultat.