& nbspfried. “Erstat højt fedtindhold bandager med balsamico dressing på den side, eller springe dressing helt. Sats på en vegetabilsk eller bagt kartoffel i stedet for pommes frites.
Lysere op. “Prøv at få» let «ost på pizza, og læg det med grøntsager,” Gilchrist tilrådes. “Tilføj som mange grøntsager til et måltid, som du kan, og spise dem først. De vil hjælpe du føler dig fuld hurtigere, og du får bonus af tilsat ernæring. “
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.