Når du bør få hjælp til Back Pain

If du er ligesom de fleste mennesker, har du uden tvivl lidt af rygsmerter på et tidspunkt i dit liv. Mere end sandsynligt, har du haft denne smerte flere gange eller over en periode af tid under dit voksne liv. Et stort antal ting kan forårsage rygsmerter, fra forkert løfteteknik til en bilulykke. Men netop din skade var forårsaget, det vigtige ting at vide, er hvad de skal gøre for at håndtere smerten.

Forebyggelse rygsmerter derhjemme

Home retsmidler for rygsmerter er ikke kun meget populære; de er også fyldt med misinformation. En af de bedste ting, du kan gøre for din rygsmerter er at veksle mellem varme og kolde omslag. Dette er effektivt, fordi hver temperatur påvirker den måde blodet ledes til området.

Med en varm komprimere, er blodet dybest hastet til området, denne ekstra blod hjælper til at slappe muskler, hvilket gør dem til at føle mindre stram. En varm, fugtig komprimere kan også hjælpe til at stoppe mindre muskelspasmer, hvis de bliver oplevet. Denne behandling er også blevet kendt for at øge bevægelsesområdet til en skadet område.

En kold komprimere påføres området med rygsmerter kan også være meget nyttig. Den kolde temperatur ikke kun bidrager til at mindske muskelkramper, når det bruges med en varm komprimere, det hjælper også til at reducere inflammation og hævelse, der ofte ledsager mange rygskader. Det vigtige ting at huske, når du bruger en kold komprimere er at aldrig tillade isen at røre huden direkte, kan det forårsage forfrysninger til området, altid huske at ombryde isen i et håndklæde, før du bruger den på rygsmerter området.

ved behandling rygsmerter derhjemme, er det ofte nyttigt at huske at skifte mellem de to komprimerer for maksimal healing fordel.

søge lægehjælp for rygmarvsskader

Hvis du opdager, at at-home behandlinger af kompresser og tage det let fungerer ikke efter et par dage, er det nok tid til at søge råd hos din læge. Dette besøg er generelt en overordnet kontrol for at være sikker på, at ingen alvorlige skader er opstået der er årsag til rygsmerter

Ofte din læge vil ordinere den samme type behandlinger, som du allerede havde gjort derhjemme.; men de kan tilføje nogle smertestillende medicin til mix, som måske eller måske ikke hjælpe dig på din vej til nyttiggørelse. Et andet forslag, at en sundhedsperson kan have for dig er at søge ekspertise en kiropraktor.

Hvis du aldrig har besøgt en kiropraktor før, kan du være tilbageholdende med at gøre det nu. Dog kan dette være præcis, hvad du har brug for at hjælpe med at lette din rygsmerter. Mange mennesker kan være tilbageholdende med at besøge en kiropraktor for første gang, men der er virkelig ikke nogen grund til at være.

En kiropraktor er en læge, der er specielt uddannet til at hjælpe med at helbrede spinal spørgsmål, herunder rygsmerter. De kan ofte hjælpe med skader som alvorlige som en gled eller diskusprolaps uden kirurgi eller nyttiggørelse tid.