Er jeg have en Panic Attack?

Er dette et panikanfald? Hvis du spørger om dette, så du sandsynligvis har oplevet en vis scenario. Du føler okay; Arrangementer bevæger langs normalt. Så uden advarsel, din følelse af normalitet kollapser! Dit hjerte begynder væddeløb, og hvert slag, hver flutter, forstørres. Vejrtrækning bliver besværlig, måske med en følelse af kvælning, og dine ben føles som vand. Stemmer trækker sig tilbage, verden omkring dig bliver skræmmende. Der er kun dig og denne frygtelige krise. Du er bange for du har et hjerteanfald, eller du er pludselig miste din tilregnelighed, og følelsen af ​​forestående undergang er overvældende. En drivende nødvendighed at få øjeblikkelig pleje tilsidesætter alt foregår, og de tanker, der ekko i dit sind er, “Jeg tror, ​​jeg dør!” I mit tilfælde, jeg var på en reunion middag … en lykkelig begivenhed. Ligesom tjeneren begyndte at bringe vores dejlige mad, ting begyndte at føle unaturlig, og jeg følte mig afmonterer fra mine omgivelser. I span af de næste rædselsvækkende 5 minutter, jeg oplevede alt, hvad jeg lige har beskrevet. Vi var på vej til skadestuen inden for 15 minutter. Jeg var sikker på, vi ville ikke gøre it.They injicerede mig med en anti-angst medicin, og snart jeg var tilbage til det normale, lettet jeg var i live, men forstyrres af, hvordan sådan noget kunne ske for mig. Irrationelt, jeg skammede og ydmyget for at skabe en “forestilling” ved middagen. Jeg ønskede ikke nogen at vide, at jeg havde kun haft “bare” en panik attack.Just et panikanfald? Ingen, der har oplevet dette mareridt nogensinde ville henvise til en af ​​disse begivenheder som blot et panikanfald. De er fuldstændig invaliderende og skræmmende. Hvad kendetegner et panikanfald? Starten er pludselig og hvis det er en sand panik angreb, og ikke et hjerteanfald, vil en episode vare alt fra 10 til 60 minutes.Symptoms er: * Hjertebanken eller accelereret puls * Svedende * Bæven eller ryster * Muskelspændinger * fornemmelser af åndenød eller kvæler * følelse af kvælning * Brystsmerter eller ubehag * Kvalme eller mavesmerter * svimmel, usikker, uklarhed eller svage * derealisation (følelse af uvirkelighed) eller depersonalization (bliver løsrevet fra en selv) * Frygt for at miste kontrol eller gå sindssyg * Frygt for at dø * Paræstesier (følelsesløshed eller prikkende fornemmelser) * Kuldegysninger eller hedeture * svaghed i knæene * Forvirring * Blank sind * Sensing tid går med meget langsomt * Feeling behovet for at escapeSo hvordan kan du vide? Er jeg have en panik angreb eller en fysisk krise? I et panikanfald, er det ubehag eller smerte placeret over dit hjerte. Hvis smerten lokaliserer til brystet center, og /eller ned dine arme, får ikke bedre inden for 10 minutter, hvis du oplever mere end én episode af opkastning eller diarré, eller du får bedre, men så symptomerne kommer tilbage, søge lægehjælp straks. Altid fejle på siden af ​​forsigtighed! Fortvivl ikke. Der er hjælp! Der er effektive måder at håndtere og lindre denne invaliderende tilstand. Viden er frihed. Og ikke være flov! Millioner af personer deler dette dilemma med dig. Der er panik angreb strategier til at hjælpe dig med at genvinde din mere sundt liv. Frihed fra panikanfald er muligt

!