Skulder Rehabilitering øvelser, der hjælper Rotator Cuff Recover Fast

Uanset om det er en rotator cuff tåre, et postoperativt behandling eller en skulder tilstand, bør altid udføres skulder rehabilitering øvelser at hjælpe manchet sener eller bursa at inddrive hurtigt. Efter operationen eller en tåre, er en periode med hvile normalt ordineret for at give de berørte dele en chance for at helbrede og reducere inflammation. I løbet af denne tid kun passive øvelser udført med en terapeut kan implementeres, så de ikke yderligere skade eller opflamme skulderleddet.

Efter denne passive fase, patienten kan starte en aktiv fase baseret på specifikke rotator cuff øvelser, vil bidrage til at styrke manchetten og reducere inflammation. Disse øvelser er specifikke for de 4 muskler og sener i rotator cuff, er væsentligt forskellige fra regelmæssige skulder øvelser, og udføres med let modstand. Ligeledes en person ramt med Impingement syndrom eller en frossen skulder kan implementere skulder rehabilitering øvelser til at skære ned gange på en ellers lang og vanskelig opsving.

En stor bonus af at bruge sådanne øvelser er afskaffelsen af ​​anti inflammatoriske lægemidler, der kun helbrede symptomer, betændelse og smerter, mens den egentlige årsag til problemet uændret. Lægemidler er også dyre og komme sammen med en række bivirkninger ubehagelige virkninger. Dette er helt undgås, især i betragtning af, at enhver skulder problem, fra post kirurgi til tendinitis, til frossen skulder eller bursitis, tager normalt måneder at komme sig. I løbet af denne måned, som regel folk påvirkede gå om deres daglige liv forbrugende og udgifter på narkotikaområdet at afhjælpe smerter og ubehag.