Mælk Chokolade er sundt, Too

!

Ved nu, mange af os kender de sundhedsmæssige fordele af mørk chokolade, men hvad nu hvis jeg fortalte dig, at mælkechokolade kan være lige så godt for dig? Ifølge en nylig undersøgelse foretaget af University of Aberdeen i Skotland og offentliggjort i tidsskriftet

Heart

, mennesker, der forbruges 100 gram chokolade en dag havde en lavere risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde. Men vent, det er ikke alt!

Forskerne på universitetet nøje undersøgt data på 21.000 voksne i Norfolk, England for en periode på 12 år. Ud over at reducere deres risiko for hjertesygdomme med 11 procent og slagtilfælde med 23 procent, fandt de, at deltagerne havde lavere blodtryk og BMIs. Ikke dårligt, hva?

Nu er du sandsynligvis tænker, “Jeg har altid hørt, at mørk chokolade var sundere end mælkechokolade.” Slår ud, de mennesker, der deltog i undersøgelsen spiste mere mælkechokolade end mørk chokolade og du ville være glad for at vide, at de sundhedsmæssige fordele var stadig meget til stede.

Phyo Myint, professor ved University of Aberdeen School of Medicine og Tandpleje, havde følgende at sige om undersøgelsens resultater:

“Vores undersøgelse konkluderer, at kumulative tyder højere indtag chokolade er forbundet med en lavere risiko for fremtidige kardiovaskulære hændelser. Dette kan indikere, at ikke blot flavonoider, men også andre forbindelser, eventuelt relateret til mælkebestanddele, såsom calcium og fedtsyrer, kan give en forklaring på den observerede association. Der synes ikke at være nogen tegn på moderat forbrug af chokolade øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, konkluderer forskerne. “

Det ligner chokolade elskere overalt kan endelig glæde sig! Men husk, moderation er nøglen til sund levevis.

For mere store artikler, klik her.