Kylling salat Bages

Ingredienser

4 c kubik kogt kyllingebryst

2 selleri rbs, tynde skiver

1 lille grøn eller sød rød peber, hakket

1/2 c skiver waterchest nødder, halveret

1/2 c skiver friske svampe

1/4 c finthakket løg

1 c fedtreduceret salatdressing eller mayo

1/2 tsk hvidløg pulver

1/2 tsk peber

1 c bløde brødkrummer

1tbsp smør, smeltet

1/4 kop revet cheddar ost

Kørselsvejledning

I en stor skål, kombinere de første 6 ingrdients. Kombiner salatdressing, hvidløg og peber, rør det i kylling blanding.

Coat en 2 kvart bagning fad med madlavning spray. Anbring blandingen i skålen. Bages utildækket ved 350 i 20 minutter.

Toss brødkrummer med smør, drys over kylling blanding. Top med ost. Bages 7-10 minutter længere, eller indtil varme igennem og toppen er lighlty gyldent. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

For en kop

311 cal

14g fedt

4g sad fedt

93 mg chol

516mg natrium

14g kulhydrater

1g fiber

30g protein Vejviser