Plain Truth: Diabetes Myter debunked

Lær, hvad der er fakta og hvad er fiktion. Ved Jodi Helmer

WebMD Magazine – Feature Anmeldt af Michael W. Smith, MD

Diabetes er en af ​​de mest almindelige kroniske sygdomme -. Og en af ​​de mest misforståede

“Selv patienter, som gør deres bedste for at være velinformeret have misforståelser om sygdommen,” siger Fredric Kraemer, MD, professor i medicin ved Stanford University. “Fordi diabetes er så udbredt, uddannelse

er vigtig.”

Anbefalet relateret til diabetes

Great Outdoor træningsprogrammer for mennesker med diabetes

Når du komme i gang, din krop er bedre stand til at udnytte insulin. Dette fald, komme udenfor med en sjov, fleksibel træning såsom gåture, svømning, eller biking.Jacqueline Shahar, MEd, RCEP, CDE, en øvelse fysiolog ved Joslin Diabetes Center i Boston, antyder du tale med din læge, før du starter en øvelse program . Og altid tjekke dit blodsukker før og efter træning. Det kan være nødvendigt at justere din insulin eller orale meds. Gåture. Det er nemt, du kan gøre det næsten hvor som helst, og det er en snap …

Læs Great Outdoor træningsprogrammer for mennesker med diabetes artiklen

Her er sandheden bag nogle fælles diabetes myter

Myte:. Type 1 og type 2 diabetes er de samme

Fakta.: . Salg Begge typer er knyttet til insulin, men de sygdomme er meget forskellige

type 1 diabetes er en autoimmun sygdom – kroppen ophører med at danne insulin. Det er mere almindeligt diagnosticeret hos børn. Mellem 5% og 10% af mennesker med diabetes har type 1 og kræver regelmæssig insulin skud for at hjælpe deres organer omdanne mad til energi.

Mennesker med type 2 make insulin, men kroppens celler ikke absorbere den. Ting som fedme og inaktivitet øge risikoen for at få sygdommen. Kost og motion kan styre type 2, men de fleste mennesker har brug for medicin, nogle gange inklusive insulin

Myte:. Hvis jeg har diabetes, jeg vil vide det

Fakta

: Symptomer bundet til diabetes omfatter tisser ofte, overdreven tørst, træthed og sløret syn. Du kan have nogle af disse – eller slet ingen.

For at gøre en diabetes diagnose, læger ser for fastende blodsukker af 126 mg /dl eller højere på to separate lejligheder, som er høj nok til at signalere et problem, men ikke høj nok til at forårsage symptomer.

Hvis du er ældre end 45, overvægtig eller har forhøjet blodtryk og en familie historie diabetes, Kraemer foreslår du få screenet for sygdommen af ​​en læge

Myte:. Hvis du re overvægtige eller fede, type 2-diabetes er uundgåelig

Fakta

:. Nogle 69% af amerikanske voksne er overvægtige, men mindre end 10% af befolkningen har diabetes. Vægttabet sænker din risiko. En undersøgelse udført af National Institutes of Health viste, at mennesker, der mistede et gennemsnit på 15 pounds og udøves i 150 minutter om ugen sænkede deres risiko for type 2-diabetes med op til 58%

Myte.: for meget sukker forårsager diabetes

Fakta:.

Mens flere undersøgelser viser en sammenhæng, sukker i slik og sodavand måske ikke være problemet. “En kost med højt [sukker] vil ikke forårsage en normal vægt individ med normale insulin niveauer for at udvikle diabetes,” Kraemer siger.