6 ting du kan gøre for at beskytte din Kidneys

Hvad er de bedste måder at opnå større nyre sundhed? Hvor meget ved du om dine nyrer?

LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!

Hvad er Nyrer?

Nyrerne, to organer placeret på hver side af rygsøjlen lige over taljen, udfører flere livsopretholdende roller. De rense dit blod ved at fjerne affald og overskydende væske, opretholde balancen af ​​salt og mineraler i blodet, og hjælpe med at regulere blodtrykket.

Hver bønne-formet nyre er 4 til 5 inches lang og indeholder omkring en million nefroner, der som små poser. Hver nephron har et filter i den ene ende, der kaldes en glomerulus, at filtrere blodet. Deres samlede nyrefunktion kan måles ved, hvor hurtigt blod filtreres gennem disse glomeruli. Denne måling kaldes den glomerulære filtrationshastighed.

Når nyrerne bliver beskadiget, affaldsstoffer og væske kan ophobes i kroppen, hvilket medfører en hævelse i dine hænder og fødder, åndenød, problemer med vandladning. Hvis venstre ubehandlet, kan syge nyrer sidst stoppe fungere helt. Tab af nyrefunktion er en alvorlig – potentielt dødelig -.! Tilstand

Tilmeld dig vores NYHEDSBREV HER

Den rolle dine nyrer

• Vedligehold din kroppens balance af vand og koncentration af mineraler såsom natrium, kalium, magnesium og fosfor i blodet. • Tag affald biprodukter fra blodet efter fordøjelse, muskel aktivitet, og udsættelse for kemikalier eller medicin. • Fremstil renin, et enzym, der hjælper med at regulere blodtrykket. • Fremstil erythropoietin, som stimulerer produktionen af ​​røde blodlegemer. • Fremstil en aktiv form af vitamin D, der er nødvendige for knogle sundhed.

der er 6 trin, du kan tage for at hjælpe med at beskytte den sundheden for dine nyrer …

Trin 1: Nyre sundhed handler mest om forebyggelse – læring, hvilke fødevarer at spise og undgå, samt at tale med din læge om det nødvendige diagnostiske tests

Trin 2:. Hvis du har diabetes, forhøjet blodtryk, eller en familie historie af nyresvigt, få dit blod og urin kontrolleres for nyre sygdom

Trin 3:.. Hjælp opdrage din tro-baserede samfund om nyrerne forbindelse

Trin 4: Brug krydderier, krydderurter og natrium-fri krydderier i stedet for salt

Trin 5:. for dem nyligt diagnosticeret med nyresygdom, find ud af om det grundlæggende i nyresygdom og hvad det betyder for dig

Trin 6:. Tal med kære med diabetes og højt blodtryk om at få testet for nyre sygdom. Og husk … Hvis du har yderligere spørgsmål om, hvordan du beskytter dine nyrer, altid konsultere din læge.