Have en sød tand Kan hjælpe din Acne

Mange dermatologer og acne syge mener, at overdreven indtagelse af sukker forværrer acne betingelser. Mange andre dermatologer, dog, tror ikke, at der er nok beviser til at linke sukker forbrug og acne.

Mange mennesker, der lider af akne kan registrere et mønster, der har at gøre med deres kost og deres acne udbrud. Disse mennesker har bemærket over tid, at bestemte fødevarer vil anstifte forekomsten af ​​bumser og pletter. For mange mennesker, chokolade og andre sukkerholdige snacks er indlysende irriterende til en allerede eksisterende acne tilstand.

Andre acne syge, dog ikke afsløre nogen sammenhæng mellem sukkerholdige fødevarer og deres acne betingelse. Og selvfølgelig er der alle de mennesker, der synes at være i stand til at spise alt det sukker, de ønsker uden at skulle bekymre sig om nogensinde at udvikle en bums eller en skamplet.

Sandheden er, at sukker reagerer forskelligt i forskellige organer. Mens forbruget af sukker har ingen skadelige virkninger på en person, kan det medføre alle mulige problemer for en anden person. Den måde sukker reagerer inden for en persons krop har at gøre med den pågældende persons hormonelle fyldes op.

Når en person indtager sukkerholdige fødevarer, personens blodsukkeret stiger kraftigt og hurtigt. Denne stigning i blodsukkeret er direkte relateret til hvor meget sukker indtages. Som reaktion på denne stigning i niveauet af blodsukker, kroppen udskiller hormoner som insulin og andre hormoner. Sukkeret får derefter lov at komme ind i cellerne i leveren, og de celler, der omfatter muskelvæv. Enhver sukker, der er tilovers, når denne proces er afsluttet lagres som fedt.

Forbruget af sukker udløser en proces, hvor hormoner skal bølge og fedt er skabt hurtigt. Kroppen indeholder derefter et overskud af androgene hormoner. Det er en opgave for leveren at befri kroppen af ​​overskydende hormoner? men leverens evne til at gøre dette skifter fra leveren til leveren. Nogle mennesker har meget stærke lever, der kan behandle og deaktivere store mængder af overskydende hormoner, mens andre mennesker har lever, der bliver let overvældet. Når leveren ikke er i stand til at bearbejde og deaktivere overskydende hormoner, disse hormoner forårsage sebum kirtler til at producere for meget olie i huden. Denne hud olie, kombineret med fedt i blodet, kan forårsage forværring af acne.

Det er vanskeligt for nogle mennesker at forestille sig en diæt, der ikke indeholder sukker. Men hvis du mener, at din acne betingelse forværres, når du indtager store mængder af sukker, så kan det være tid til at begynde at tage foranstaltninger til at afhjælpe dette problem.

Hvis du ikke tror, ​​at din acne betingelse forværres af sukker forbrug, kan du have ret. Men det kan ikke skade at eksperimentere med nogle ændringer i kost for at se, om der kunne være fødevarer, der er særlige irriterende til din acne. Hvis du kan registrere hvilke fødevarer at gøre din acne værre gennem trial and error eksperimenter, så kan du undgå disse fødevarer i fremtiden.

Hvis du vælger at eksperimentere med en kost, der er lav i sukker, bør du undgå slik , chokolade og andre fødevarer, der indeholder forarbejdede sukker. Du bør også undgå frugtsaft undtagen dem, der er lave i sukker. Høj sukker frugter bør spises med måde. Naturlige sukkerarter, såsom honning, ahornsirup, og melasse, kan anvendes i små mængder.