Kunne dette være den Missing Link mellem mave fedt og hjertesygdom

? Regnskabsmæssig ekstra vægt omkring din midsection er kendt for at øge din risiko for hjerteanfald, og en ny undersøgelse fra University of Michigan Cardiovascular Center-forskere kan have regnet ud, hvorfor det er sådan.

de opdagede en sammenhæng mellem mave fedt, også kendt som visceralt fedt, betændelse og åreforkalkning (åreforkalkning).

opdagelsen kom mens holdet studerede fede mus, der mangler leptin, et hormon, der spiller en rolle i appetit og stofskifte. Da de transplanterede fedtceller fra normale mus ind i leptin-mangel mus, den fede transplantationer forhindret fedme og produceret leptin.

Den fede transplantationer blev også betændt, og forskerne satte sig for at opdage, hvad der var årsag til inflammation, og om det var knyttet til åreforkalkning

de så delte mus, der var blevet udviklet til at være høj i kolesterol og har hærdede arterier i tre grupper:.. to, der har modtaget fedt transplantationer fra normale mus, og en kontrolgruppe

Nogle af mus modtog visceralt fedt transplantationer, mens andre modtog subkutant fedt (den type, der findes lige under huden).

mus, der modtog den visceralt fedt udviklede atherosklerose med en accelereret hastighed, og havde inflammation svarende til den, der findes i leptin-manglende mus. De, der modtog subkutant fedt havde øget inflammation, men ikke åreforkalkning, mens kontrolgruppen havde hverken betændelse eller øget åreforkalkning.

Resultaterne tyder på en stærk forbindelse mellem mave fedt, betændelse og åreforkalkning.

Forskerne fandt, at behandle mus med pioglitazon, en diabetes lægemiddel, var i stand til at berolige inflammation og stoppe åreforkalkning. Dr. mercola Kommentarer: s ofte omtales som maven fedt fordi det kan forårsage en øl mave eller et æble-formet krop, kan du have visceralt fedt, selvom du re thin.You tror måske, at fedt er simpelthen et inaktivt stof, der gør det vanskeligere at passe ind i din favorit jeans. Men i virkeligheden, fedtceller er en aktiv og intelligent del af kroppen, der producerer hormoner, der påvirker din hjerne, lever, immunsystem og endda din evne til at reproducere. Hvad s mere, de hormoner din fedt celler producerer betydning, hvor meget du spiser, og hvor meget fedt du burn.One af disse hormoner er leptin, og leptin sender signaler, der reducerer sult, øge fedtforbrænding og reducere fedt oplagring. Det er, hvis dine celler kommunikerer ordentligt og kan hør denne message.If du spiser en kost, der er højt indhold af sukker og korn – det er den samme type af kost, der vil også øge betændelse i kroppen – som sukkeret bliver metaboliseres i fedtceller, fedt udgivelser stigninger i leptin. Over tid, hvis din krop er udsat for alt for meget leptin, vil det blive resistente over for leptin (lige som din krop kan blive resistente over for insulin) .Og når du bliver leptin-resistente, kan din krop ikke længere høre de budskaber fortæller det at stoppe med at spise og forbrænde fedt – så det forbliver sulten og gemmer mere fat.Leptin-resistens medfører også en stigning i visceralt fedt, sende dig på en ond cirkel af sult, fedt opbevaring og en øget risiko for hjertesygdomme, diabetes, metabolisk syndrom og mere. Belly Fat og Inflammation er forårsaget af den samme ThingsIf du ønsker at reducere din risiko for hjertesygdomme, og et væld af andre kroniske sygdomme, det vigtigste er at holde din betændelse niveauet lavt, og undgå at få visceralt fedt i din body.How kan du gøre dette Tja, don ? t lade nogen overbevise dig om, at dette kan opnås ved at tage et lægemiddel, som de vildledte forskere i ovennævnte undersøgelse suggested.Instead, skal du først undgå at spise pro-inflammatoriske fødevarer. Sukker, sodavand, alkohol, brød (korn) og transfedtsyrer er alle eksempler på fødevarer, der vil øge betændelse i kroppen. Fødevarer, der vil reducere inflammation er frugter og grøntsager, omega-3 fedtstoffer som krill olie og visse krydderier som ginger.Also, hvis du spiser de fødevarer, der er rigtige for din ernæringsmæssige type, kan du være sikker på at du ikke vil være at skabe overskud betændelse i din krops næste brik i puslespillet – og dette er afgørende – er motion. Motion sænker ikke kun betændelse i kroppen, det er også en af ​​de bedste våben til at bekæmpe visceralt fat.Remember, kan du være tynd, undervægtige selv, og stadig have farlig visceralt fedt omkring dine organer. Hvis du er tynd, men sjældent motion, kan dette være dig. Og hvis du har en øl mave eller en masse fedt omkring din midsection, kan du også satse på det faktum, at du re holde på visceral fat.The gode nyhed er, at motion kan drastisk reducere enhver visceralt fedt, og hurtigt too.One undersøgelse viste, at frivillige, der ikke udøvede haft en 8,6 procent stigning i visceralt fedt efter otte måneder, mens de, der udøvede den mest LOST over 8 procent af deres visceralt fedt i løbet af denne time.So om du er tynd eller transporterer overskydende mave fedt, går i gang på en sund kostplan og en øvelse program vil gøre underværker for din fremtidige helbred.