Frozen Yogurt for Diabetics

Yoghurt er udråbt som en god mejeriprodukt, der hjælper genopbygge gavnlige bakterier til kroppen. Men, hvad er fordelene ved at tjene frosset yoghurt til diabetikere? Kan diabetikere spise frossen yoghurt til desserter? Læs videre for at finde ud af.

Diabetes er en stofskiftesygdom, hvor patienter, der lider det er enten ude af stand til at producere tilstrækkelige mængder af insulin, eller kroppens celler ikke assimilere insulin hensigtsmæssigt som de burde. Mens kost er ikke den eksklusive årsag til denne kroniske lidelse, det gør bidrage meget til at udvikle diabetes. Således er behovet for at forbruge en afbalanceret og velplanlagt diabetisk diæt er indlysende for diabetes management. Listen over fødevarer, der skal undgås i denne terapeutiske diæt omfatter fede, sukkerholdige og kulhydrat rige elementer.

Patienter med diabetes har for at begrænse sig fra indtagelse af sukkerholdige fødevarer, fed mad og mange andre fødevarer. Men, er frosset yoghurt indgår i samme liste? Kan en diabetespatient forbruge frossen yoghurt? Svaret på begge spørgsmål afhænger af, hvilken type frossen yoghurt du refererer til, og om du bruger yderligere ingredienser eller ej. Ellers yoghurt rig på gavnlige bakterier og proteiner er godt for helbredet i en række måder. For diabetespatienter med tilbagevendende anfald af gær infektioner, forbrugende almindelig yoghurt er et effektfuldt middel til at bekæmpe sådanne infektioner på den naturlige måde.

sukkerindhold i Frozen Yogurt

Før vi har en diskussion om frossen yoghurt til diabetikere, lad os tage et kort kig på betydningen af ​​diabetisk kost og sukkerindhold i yoghurt. Ifølge sygdommen patologi, er diabetes yderligere kategoriseret i type 1-diabetes (insulin ikke udskilles i tilstrækkelig grad), type 2-diabetes (kroppens celler ikke reagerer på insulin) og svangerskabsdiabetes (udviklet under graviditeten). Men, er en tilstand, klart for alle diabetespatienter forhøjet glukose-koncentration i blodet. Tilføjelse mere sukker og kulhydrat i kosten sætter en risiko for yderligere stigning i blodsukkeret.

Korrekt diabetes diæt er således planlagt på en måde, fødevarer, der kræves for den diabetiske patient indgår i tilstrækkelige mængder . Med hensyn til sukkerindholdet i frossen yoghurt, det er en vigtig ingrediens for størstedelen af ​​produktets brands. I ½ kop portionsstørrelse fedtfattig, regelmæssig frossen yoghurt, mængden af ​​sukker konti til 19,6 g. Til dette produkt mejeri baseret på ymer, tilsættes sødemiddel for at reducere tærte og tangy smag. Heldigvis sukker-fri frosset yoghurt er også tilgængelige på markedet. Selvfølgelig det smager tangy for mange mennesker. Men, at kontrollere blodsukkeret er en prioritet for diabetespatienter, snarere end at have velsmagende fødevarer.

Er Frozen Yogurt God til diabetikere?

Tja, svaret er “ja”, men på den betingelse, at frossen yoghurt har lavt fedtindhold og er sukkerfri. Derfor før du tilføjer yoghurt i indkøbskurven, læse næringsdeklarationen. Færdiggør en, der indeholder ubetydelige fedt og sukker. Taler om at indarbejde frossen yoghurt for svangerskabsdiabetes patienter eller dem med andre typer af diabetes, kan man nyde den i en bestemt portionsstørrelse for snacking i mellem måltiderne. Den ideelle servering mængde fedt-fri, sukker-fri frossen yoghurt til diabetikere er strengt halv kop og ikke mere end det.

Hvis fedtfri frossen yoghurt smager surt og ubehagelig, overveje at tilføje nul kalorieindhold, naturlig sødemiddel, som er specifikt udviklet til diabetespatienter. Også forbedre smagen ved topping det med små mængder af hakkede nødder og friske bær. På samme måde kan man vel skabe sort til smag og aroma af almindelig frossen yoghurt, og nyde lækre snacks. For diabetikere, spise dette frossen yoghurt er en enkel måde at tilfredsstille trangen til søde lækkerier og desserter. Andre muligheder for gode snacks til diabetikere, især for patienter, der har en sød tand er fedtfri is (lille portioner), kiks, figen barer, popsicles og kost soda.

Sammenfattende hver diabetespatient bør først forstå, hvad er de fødevarer, der skal indgå, og hvad skal ikke i den daglige kost planen. Identificere og fjerne fødevarer, der bidrager til øget blodsukker i blodbanen. Og i stedet for at fratage sig af alle former for søde godbidder, er det bedre at ende måltider med en lille servering af sukker-fri og fedtfri desserter. På den måde styrer blodsukker vil ikke længere være et udfordrende mål for diabetespatienter.