Betydningen af ​​talje-hofte forhold og insulinresistens I Diabetes

Above normal talje-hofte forhold øger risikoen for diabetes, slagtilfælde og hjerteproblemer

Source

Diabetes er en sygdom i det endokrine system. Overvægtige mennesker, især dem med en øget talje-hofte ratio, er i risiko for at udvikle insulinresistens, og senere på diabetes som en langsigtet konsekvens. Diabetes præsenterer som unormalt højt blodsukker øget tørst, øget hyppighed af vandladning og øget infektioner. I diabetes, enten der er en mangel eller total mangel på hormonet insulin, eller kroppen modstår handlinger af dette hormon

Fedme -. En risikofaktor for diabetes

Fedme defineres som et overskud af kropsfedt. Overvægtige mennesker har en øget risiko for forhøjet blodtryk, type 2-diabetes, forhøjet kolesterol, hjerteproblemer, gigt, galdeblære sten og visse kræftformer. Overskydende kropsfedt kan måles ved en standard parameter, Body Mass Index (BMI). BMI beregnes ved at dividere kropsvægt ved højden af ​​en person. Ifølge National Institutes of Health (NIH) –

Normal vægt er BMI = 18,5 – 24,9 kg /kvadratmeter

Overvægt er BMI = 25 – 29,9 kg /kvadratmeter

klasse I fedme er BMI = 30 – 34,9 kg /kvadratmeter

klasse II fedme er BMI = 35 – 39,9 kg /kvadratmeter

klasse III eller ekstrem fedme er BMI = 40 kg /kvadratmeter

Overskydende fedt omkring taljen og flanke er mere farlig end i hofter og balder

talje-hofte forhold

det er en præcis værktøj til risikovurdering sygdom. De fleste mennesker tænker på det fedt, der ses let at indsamle under huden, eller spæk at være yderst farligt. Men i modsætning til dette, er det fedt dybt inde i maven, eller den

visceralt fedt

(det fedt, ophobes omkring strukturer i maven), som er den største kilde til risiko.

overkroppen fedme, med en overskydende fedt omkring taljen og flanke, er en større sundhedsrisiko end underkrop fedme, eller fedt i lår og bagdel. Overvægtige personer med et taljemål (WC) 102 cm hos mænd; og 88 cm hos kvinder, eller med en høj talje-hofte forhold af 1,0 hos mænd; og 0,85 hos kvinder, har større risiko for at lide af diabetes, slagtilfælde og hjerteproblemer, i forhold til deres kolleger, der har samme kropsvægt, men lavere talje-hofte ratio

Det er fordi,. visceral fedt er ikke blot akkumuleret vægt, men er metabolisk aktiv, ligesom en endokrin kirtel, men i en giftig måde. Det udskiller en række molekyler, der øger inflammation og forårsager insulinresistens. Derved fremmer sygdomme associeret med inflammation og øger blodpropper tendens. Hos kvinder, er en høj talje-hofte ratio er forbundet med øgede chancer for at få brystkræft og udvikle galdeblære problemer.

Måling af talje-hofte forhold

Ved hjælp af en standard tape, måle din talje ved midtpunktet mellem den nedre kant til ribbenene og den øvre kant til hofterne (crista iliaca); måle hofterne på deres bredeste omkreds

Den bedste måde at forbedre denne talje-hofte ratio er gennem regelmæssige øvelser for 30 -. 60 minutter hver dag. Vægtløftning eller modstand uddannelse har en unik fordel i at reducere denne dybe mave fedt.

Par Bowflex SelectTech 552 Justerbare håndvægte Køb nu Dine målinger

Hvad er din talje-hofte forhold?

Mindre end eller inden for normalområdet

over normalområdet

Se resultater uden votingInsulin Resistance

Dette er et fald i den normale biologiske reaktion på en given mængde insulin hormon, der holder blod sukker niveauer inden for det normale område

Årsager til insulinresistens:.

Fedme

alvorlige infektioner

Trauma

Kirurgi

Hormonel ubalance – Overskydende væksthormon (

akromegali

); overskydende kortisol (

Cushings

syndrom

)

Autoimmunitet

Midaldrende kvinder i hvem insulinresistens opstår, oftest sammen med andre autoimmune betingelser, har antistoffer mod insulin receptorer i kroppen. De lider også af andre autoimmune sygdomme såsom systemisk lupus erythematosus (SLE), Sjögrens syndrom, vitiligo (fiskedræber), alopeci, Raynauds fænomen (blege, hvide fingre) og leddegigt.

Acanthosis nigricans, en fløjlsagtig, brunlig-sort plaster på fortykket hud, der er fremtrædende rundt om halsen, på hudfolder i underarms eller lysken, ofte bringer denne betingelse i meddelelsen.

Parametre for skadelige mave fedt

Parameter

Mænd

Kvinder

Talje omkreds 102 cm 88 cm Talje hofte ratio 1.0 0,85 syndrom – X eller CHAOS

en overvægt individ med type-2 diabetes, forhøjet blodsukkerniveau , øget insulin hormon, forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk sameksistere. En kombination af disse kan sætte personen i fare for koronararteriesygdom og slagtilfælde. Modstand mod handlinger af insulin hormon fører til en unormal stigning i blodsukkerniveauet. dette igen forårsager mere insulin til at blive frigivet fra bugspytkirtlen, som måske eller måske ikke er af tilstrækkelig størrelse til at balancere blodsukkeret. Dette overskud af insulin hormon bidrager til en stigning i niveauet af “dårlige fedtstoffer” VLDL (meget low-density lipoprotein) og triglycerider. Det medfører også salt tilbageholdelse i kroppen, der øger blodtrykket. Overskud af insulin hormon kan også initiere hærdning af arterierne (åreforkalkning). Denne kombination, der har fedme som den egentlige årsag er navngivet som syndrom X eller CHAOS (koronararteriesygdom, højt blodtryk, Arteriel hærdning, fedme og Stroke).