Angst behandlinger

Hvad der virkelig bedrøver mig, er, at den eneste behandling for angst og panikanfald lægerne anbefaler, er tabletter. Må ikke få mig forkert, jeg har taget medicin for at hjælpe mig trække sig tilbage til forvaltningen af ​​mine angst og panikanfald. Jeg er klar over, at tage medicin alene tjener til at maskere angst er det ikke actully en kur. Ja du vil eventuelt gå uger, måneder eller måske år uden en angst eller panik angreb. Men det kan komme tilbage. Det kommer tilbage bcause du ikke har behandlet den egentlige årsag til anxiety.Therefore, da de fleste mennesker vælger at se vores læge vil typisk føler som hvis vi bliver en følelsesløs, medicineret samfund. Sagen er, at receptpligtig medicin er ikke de eneste behandlinger for anxiety.When du vil være i stand til at regne ud, hvad der forårsagede din angst, vil du muligt meddelelse om, at du kan finde en mere effektiv behandling. Jeg forstår fra personlig erfaring, at det kan være frygteligt besværligt og sørgeligt at arbejde gennem din angst, men det er det værd i det lange løb. Du må forstå, at eksterne faktorer, såsom arbejde og hjem stress vil få os til at føle øjeblikke af angst, når de ikke er under kontrol, men hvorfor er det, at nogle mennesker simpelthen vil håndtere denne stress og andre ikke kan? Det er som et resultat af vores hormoner og balancen i dem i vores bodies.We har en tendens til alle har øjeblikke at stress os ud og få os til at føle sig stresset eller nervøse. Disse øjeblikke vil holde med os og lad os følelse bekymrede over tingene, men hvis din krop gør den korrekte balance af hormoner, er det usandsynligt, at disse situationer kan medføre, at du ejer et panikanfald i future.However, hvis din krop isn ‘ t skabe nok dopamin, som er, at den glæde og ungdom hormon, og nok serotonin, som er, at “føler fornuftige” hormon, så er det tilsyneladende, at din krop er at skabe metode en stor mængde af cortisol, som er, at hormon, der producerer os at føle yderligere stress. Denne ubalance er efter al sandsynlighed påføre dig til at blive deprimerede, angste, søvnløs og du kan endda være at have panik attacks.But det ikke er simpelthen disse faktorer, der kan bidrage til at du behøver angst, kan det forening være, at det kører i familien . Selv om det ikke er blevet lægeligt bevist der er tusindvis af casestudier, der har ben gjort på familien connecion. På vegne af mig min mor sufered med angst og panikanfald, og at jeg brugte et stykke af min barndom observoing denne adfærd. Gæt hvad jeg lært, at adfærd, jeg lærte at aftaleteksten, jeg lærte at gå i panik i stressede situationer. Jeg er ikke blameing min mor, det er ikke hendes skyld. Det er simpelthen en realitet i livet, at som unge vi tilbøjelige til at er som svampe og tage i alt, hvad der sker omkring us.Thus den slags gav mening for mig, hvis jeg lært, at adfærden så helt sikkert jeg kan un-lære, at adfærd. Det handler om at eje hvad er dine tanker og følelser og lade gå væk fra de tanker og følelser, der ikke er dit. Dette sker ikke over natten dog ved at være vedholdende og stikning på det, med tiden dine tanker vinder igennem, kan du erstatte tidligere behaviuor mønstre og erstatte dem med nye. Dem, der kan forbedre dit liv ikke ødelægge din life.Keep i tankerne, angst og panik angreb behandlinger ikke alle kommer i recept form og de er ikke alle dyre eller levetid forpligtelser, så gå efter en meget lille smule, og se, hvad du vil kunne indse, når det involverer flere naturlige panik angreb behandlinger, der virkelig behandler de underliggende problemer dermed, at du vil være i stand til at føle i ledelse igen.