Jeg gør det på min Way

Først, et smil for dagen. Min 84-årige mor var på besøg, og jeg arrangeret at have kaffe med en af ​​mine lokale venner, som er 86. Jeg kom til cafeen først og var, med hjælp fra en af ​​de ansatte, udelader et rum for os på fællesskabet bordet.

“jeg mødes to firsårig damer,” sagde jeg til ham.

Han begyndte gad vide hvor deres land var.

jeg bekymre sig om dagens ungdom og håber den lille fyr aldrig får diabetes. Han kunne finde den viden, han bliver nødt til at kæmpe mod hinanden med den store D en smule overvældende:. Måske endnu vanskeligere end at forsøge at finde Octogenaria på et kort

Hvordan du behandler din diabetes? Det vil sige, du blindt gøre, hvad en anden fortæller dig at gøre (jeg kalder det montering folk ind i en kasse mærket “diabetes”) eller har du arbejdet med fagfolk og gøre en masse læsning og eksperimentere for at regne ud, hvad kan du være ” fri “og stadig bevare kontrollen?

Har du harmes blive sat i en kasse eller kan du håndtere det, følelsesmæssigt? Er du glad? Hvorfor?

Jeg kan ikke forestille mig at være lykkelig i denne omstændighed. Jeg ville føle varm og svedig og trange og tilbageholdende. Det ville ikke vare længe. I virkeligheden er det ikke. Om to uger. Efter det, jeg ignorerede det faktum, at jeg havde type 2-diabetes for omkring de næste ni år. Hvis jeg havde at gøre alle “disse” ting at bevare kontrollen, var det ikke det værd for mig. Det var ikke værd at følelsen af ​​tilbageholdenhed; det ikke var værd den dybe depression, der sat i.

Mit HbA1c steg til 17,4%.

Når en ven anbefalede jeg ser en endokrinologi gruppe, jeg sparkede og gravede i mine hæle. “De vil give mig en liste over ting, jeg kan ikke spise,” sagde jeg.

“Nej, ikke vil de.”

Nej, de ikke gjorde. I stedet Amy RD, CDE, spurgte mig, hvad jeg kunne lide at spise, og hvad mærker og hvad min tidsplan var og den slags, og arbejdede med mig at komme med en madplan jeg kunne leve med.

Sonja RN, CDE, lærte mig de whys bag det, jeg havde brug for at gøre for at bevare kontrollen i stedet for bare at sige “gør dette, gør at . ikke, ikke, ikke”

jeg havde den slags hjælp. Jeg havde bøger og artikler jeg kunne læse, og hvis jeg havde spørgsmål, kunne jeg bede lægen eller en af ​​CDES. Jeg kunne spille lab rotte med mig selv, som i “min krop, min videnskab eksperiment.” Hvis jeg vågnede op med en højt blodsukker og red min cykel rundt i kvarteret et par gange, hvad der skete med mine BG’er? Hvad hvis jeg spiste fedtfattig hytteost i stedet for den højt fedtindhold sort?

Jeg havde det sjovt at spille diabetes. Jeg vidste, hvad jeg gjorde, og hvorfor det skulle gøres. Jeg kunne spise, hvad jeg ønskede, så længe jeg holdt mine kulhydrat tæller. Jeg var ude af kassen.

Med et par strejftog ind i 7. eller lave 8. fraktiler, har min HbA1c primært svævede mellem 5,9% og 6,4% i flere år nu. Diabetiske komplikationer? Så vidt jeg ved, de består af en lille plaster af retinopati i hvert øje og tør hud, især på min fod.

Tilbage i dag, jeg ønskede alle at vide, hvad jeg havde gjort, og alle havde til pleje deres diabetes ligesom jeg gjorde mine. Ser tilbage, jeg var temmelig klamt! Vi har hver især at finde, hvad der virker for os. Nogle mennesker kan være neurotiske om diabetesbehandling; nogle (ligesom mig), er mere loosey-goosey.

Jeg kan lide at lave mad. Jeg kan lide at spise. Jeg kan lide at nippe mig igennem nogle gade fødevarer. Det er ikke til at sige, jeg sidde og chow ned på fedt- og carb-lastet godbidder alle af tiden. Det er mere som jeg normalt fokusere på fedtfattig kød, frisk frugt og grøntsager, men jeg lod mig guiltlessly bryde uden for boksen på lejlighed.

Så længe jeg holde min blodsukker under kontrol, jeg don ‘t se noget galt med beskæftiger sig med diabetes MY måde. Vi får sammen meget bedre på den måde og jeg har et smil på mit ansigt i stedet for at blive krøllet op i fosterstilling i et hjørne med tårer løbe ned ad mine kinder.