Tarm problemer.

Spørgsmål

Hej Heather,

jeg ved ikke, om dette er dit speciale eller ej, og jeg ved, at jeg bare mødt dig, men jeg har haft løbende løs afføring i flere år nu og jeg ved, at det ikke er gavnligt for min tarm sundhed. Jeg ved også, at min tyktarm er mest sandsynligt gunked op med opbygningen, der forhindrer mig i at have normal afføring. Folk har fortalt mig at øge min fiber indtagelse, som skal hjælpe til firma op mine afføring, dog skal jeg ikke starte med en “Rens” program til at rense Lg tarmen, før du bruger Fibre og Probiotika? Hvis ja, er der nogen gode Cleanse behandlinger, som du anbefaler.

Tak,

Kim

Svar

Hej Kim – der er mange mulige årsager til løs afføring, og det er faktisk vigtigt, at du ser en GI doc for at få en diagnose. Du skal have ting som cøliaki, inflammatoriske tarmsygdomme, og IBS udelukket (eller bekræftet).

Hvis der ikke er underliggende årsag kan identificeres, hvilket øger din opløselige fibre indtagelse vil hjælpe. Uopløselige fibre vil gøre problemet værre. Og en rense er bare kode for “barske stimulerende afføringsmiddel”, som kan forårsage dig alle mulige forfærdelige problemer.

Du næsten helt sikkert ikke har nogen form for bygge op i din tyktarm. Hvis du gjorde, ville du have påvirket forstoppelse, ikke løs afføring, og igen du ønsker at se en GI doc for dette, da de ville tage film til at diagnosticere dig. Renser er unødvendige, ubehagelige, og muligvis farlig. Jeg vil ikke anbefale dem til nogen, under nogen omstændigheder.

Tilføjelse af en opløselig fiber supplement og en probiotisk er en rigtig god idé. Begynde med en lav dosis af fiberen og stige gradvist. Tjek her https://www.helpforibs.com/supplements/sol_fiber1.asp for info om alle dine bedste fiber muligheder. Hvis du får en prebiotisk fiber, der vil fremme væksten af ​​probiotika i din tarm, en god ting.

Best,

Heather